加圧スタジオ Torque(トルク)　 ​神居スタジオ

Torque(トルク)は、シェイプアップやボディメイクをはじめ美容や健康促進にも効果のある加圧トレーニングを行うパーソナルトレーニングスタジオです。腕や足の付け根を専用のベルトで締めて、適正な圧力を加えながら血流を制限した状態でトレーニングを行います。新陳代謝が活発になるので、冷え性･肩こりの改善やダイエット効果、筋力アップなどの効果が期待できます。また、加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンが分泌されるため、美肌やダイエットにも効果的です。しかも、週1回、1日30分程度で全身を鍛えられるので、長時間運動するのが苦手な方や普段忙しくてトレーニングの時間がなかなか取れない方にもオススメです！