りくとれコンディショニングスタジオ

りくとれコンディショニングスタジオは、いろいろなマシンを使ってトレーニングをするのではなく体操やストレッチ・呼吸法などを組み合わせて『全身をバランス良く使えるようにする』というパーソナルトレーニングをしています。普段の生活や自己流の運動では使われていない筋肉や関節などを動かして行くことで、それまでの体の歪みやコリ、偏った筋肉の使い方が解消されて体調が良くなったり、肩こりや猫背が改善されるなど様々な効果が現れます。また、動画や写真で自分の姿勢や動きの癖を撮影して客観的に見る事で｢ここをこうすれば良い｣と具体的に知る事ができます。パーソナルレッスンだけではなくペアレッスンも行っていますので、お友達やご夫婦で一緒にトレーニングを受ける事も可能です。体の硬い方も運動が苦手な方も無理なく続けられるトレーニングになっているので安心です！