北海道のパーソナルジム

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 好きな時間に予約なしで30分トレーニングが手軽にできる
• マシンを使った筋力運動と有酸素運動を交互に行うトレーニングが効果的
• 体組成測定を定期的に行い、その数値を基に一人一人をサポート

アルペンクイックフィットネスは女性専用の30分フィットネススタジオです。好きな時間に予約なしで30分トレーニングを手軽に行うことができます。8台のマシンを使った筋力運動と有酸素運動を交互に行うトレーニングは、短時間でも効果が期待できます。定期的に会員の体組成測定を行い、測定した数値を基に一人一人のトレーニング状況を確認しサポートを行うので、安心してトレーニングを続けることができます。また、施設で提供しているゲルマニウム温浴は、新陳代謝を活性化させてダイエットや血行促進、肩こり・腰痛改善などの効果があります。
無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 30分のトレーニングなので気軽に通えます
• 通い放題なので自分のタイミングで運動できます
• 女性専用なので安心してトレーニングできます

カーブス岩見沢店は女性専用のジムなので安心してトレーニングすることができます。一回30分なので気軽にトレーニングでき体を軽く動かしたい女性におすすめです。初心者でも始めやすく膝や腰に不安を抱えている人にあったトレーニングを教えてもらえます。30分のトレーニングでウォーキングの3倍の効果が期待できるプログラムで激しい運動をせずに脂肪燃焼が期待できます。全国に多く店舗があるのでもし引っ越したとしても、通いやすい店舗がすぐに見つかります。お家でトレーニングすることができるので家でよく過ごす人は短い時間でトレーニングとして体を動かすことができます。Wプランもありジムにも通えて家でも指導が受けることができるためダイエットも続けやすいです。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 30分のトレーニングなので気軽に通えます
• 通い放題なので自分のタイミングで運動できます
• 女性専用なので安心してトレーニングできます

カーブス野幌店は女性専用のジムなので安心してトレーニングすることができます。一回30分なので気軽にトレーニングでき体を軽く動かしたい女性におすすめです。初心者でも始めやすく膝や腰に不安を抱えている人にあったトレーニングを教えてもらえます。30分のトレーニングでウォーキングの3倍の効果が期待できるプログラムで激しい運動をせずに脂肪燃焼が期待できます。全国に多く店舗があるのでもし引っ越したとしても、通いやすい店舗がすぐに見つかります。お家でトレーニングすることができるので家でよく過ごす人は短い時間でトレーニングとして体を動かすことができます。Wプランもありジムにも通えて家でも指導が受けることができるためダイエットも続けやすいです。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 効果を最大限に引き出すプログラムと温湿度設定
• 一人一人の体調やレベルに合わせて丁寧に指導

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。ホットヨガを行うことで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調・レベルに応じた効かせ方まで一人一人を丁寧に指導するので、ヨガ初心者や運動が苦手な人でも安心して行うことができます。
体験レッスンを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 効果を最大限に引き出すプログラムと温湿度設定
• 一人一人の体調やレベルに合わせて丁寧に指導

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。ホットヨガを行うことで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調・レベルに応じた効かせ方まで一人一人を丁寧に指導するので、ヨガ初心者や運動が苦手な人でも安心して行うことができます。
体験レッスンを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室のマンツーマン指導で、たった2ヶ月で理想の身体に導く
• 経験豊富なトレーナーが各自に最適なオーダーメイドプログラムを提案
• 効果的なトレーニングと食事指導でリバウンドしない体を手に入れる

24/7Workout 札幌店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。知識・経験豊富なパーソナルトレーナーが、一人一人の現状や目的に合わせてオーダーメイドプログラムを作成し、たった2ヶ月で理想の身体に導きます。効果的なトレーニングと併せてきめ細やかな食事指導を行い、食べても太らないリバウンドしない体へと導きます。駅近で深夜24時まで営業しているため通いやすく、必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。また、他の大手ジムよりもリーズナブルな料金設定で、分割払いも利用でき、全額返金制度もあるので安心です。
無料カウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 単に痩せるだけではなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを目指す
• 一人一人に最適なパーソナルトレーニングと無理のない食事管理で理想の身体を手に入れる
• 広々とした清潔感のある空間でモチベーションも集中力もアップ

BEYONDは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行うことをコンセプトにしています。一人一人のコンディションに合わせたパーソナルトレーニングと、無理のない食事管理で、理想の身体を維持できる一生モノの習慣が身に付きます。ダイエット、ボディメイク、健康維持、体力向上、筋力向上、大会出場など、様々な目的に対応します。入会金無料のリーズナブルな料金設定で気軽にトレーニングを開始できます。
体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室のマンツーマン指導なので人目を気にせずトレーニングができる
• 一人一人の身体の状態・目標に応じて最適なトレーニングプログラムを作成
• 卒業後も自分で管理できるように食事やトレーニング内容の知識を提供

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、独自の脚痩せメソッドで悩みの原因にアプローチする、女性専用完全個室のマンツーマントレーニングジムです。月１の評価システムの結果に基づいて、一人一人の姿勢とバランスに適したオリジナルメニューを提案します。プロの専属トレーナーが、卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを行います。卒業後には、6ヶ月間のアフターフォロープランを実施しているので、リバウンド対策も万全です。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 低価格だけど効果にこだわった質の高いトレーニングが受けられます！
• 食事制限ナシ！食事の「内容」「量」「バランス」を一つ一つ改善しながらリバウンドしない体作りを目指します！
• ☆無料駐車場完備☆車でも電車でも通いやすい環境です！

パーソナルトレーニングジムダック 札幌中央店は、ボディメイクに特化したトレーニングを中心に行っています。ボディメイクといっても、ボディビルダーのようなムキムキの体を目指すだけではありません。足を細くしたい・O脚を治したい・バランス良く筋肉を付けたいなど、「自分の体を変えたい！」という思いがあれば大丈夫！お一人お一人にあったペースとトレーニングメニューで、回を重ねるごとに効果を実感できるはず！様々な専門的な知識と資格を持つトレーナーが、「辛い」「長続きしない」を「楽しい」「次のトレーニングが楽しみ」となるように導きます。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 女性専用のダイエット＆ボディメイクのためのパーソナルトレーニングジム
• 各自に最適なトレーニング＋食事調整で確実に結果を出す
• 個室シャワールーム・パウダールームも完備しているので、トレーニング後も安心

リボーンマイセルフは、ダイエットとボディメイクを目的とした女性専用のパーソナルトレーニングジムです。リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、一人一人の身体の特徴に合わせたトレーニングと食事指導で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くものです。パーソナルトレーナーも全員女性なので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。個室シャワールームとパウダールームも完備しているので、トレーニング後に予定がある場合でも安心です。
無料のカウンセリングと体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ただ痩せるだけでなく、女性の身体の細かな悩みを解決
• 女性トレーナーの高度な技術力
• 女性専用のパーソナルトレーニングジムで全国1位の規模

Reborn Myself(リボーンマイセルフ) 札幌店は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の様々なダイエットシーンに合わせて、多数のプログラムが用意されています。
トレーナーも女性ということで、誰よりも女性のダイエットの成功を考えています。
入会前に無料のカウンセリング・体験がありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
身体の細かな悩みを解決したい女性におすすめな施設となっております。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• プロトレーナーによるカウンセリング
• スポーツウェア無料お預かりサービス
• 成果が出なければ全額返金保証

es three(エススリー） 札幌店は、短期集中型の完全予約制パーソナルジムです。
プロのトレーナーによる筋肉トレーニングと適切な食事管理により、理想の体型を目指すことができます。
運動をしたことがない方でも、お客様専属のプロの指導者がマンツーマンで丁寧に指導します。
また札幌店独自のプログラムとして、ウエストのくびれ作りやお腹の脂肪を落とすトレーニングを中心としたお腹痩せプログラムがあります。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度相談してみることをおすすめいたします。
短期集中で効率よく理想のカラダづくりをしたい方におすすめな施設となっております。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現
• 一人一人の体調・目的に合わせて、最大効果を引き出す安全・確実なサポート
• 30日間満足できなければ全額返金保証で安心して始められる

ライザップでは、約16万人の実績データをもとに開発したプログラムをもとに会員の目的・目標に合わせたトレーニングを設計し、専属トレーナーが最後まで責任を持って目標達成まで導くことを特徴にかかげています。独自のトレーニング法とは、単に減量に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクで、脂肪を減らしながらも筋肉は減らさないというトレーニング法です。年齢、性別、体力、もともと持っている筋肉量など、一人一人に合わせてトレーニングをカスタマイズすることで誰でも無理なく取り組みことができるということです。
無料カウンセリングも受け付けているので、本気でボディメイクを試みたいと思っている人は、入会前にカウンセリングを受けてみることをお勧めします。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 各種メディアから大注目！下半身のボディメイクに特化した女性専用スタジオです！
• 多くのモデルからも評判のトレーニングが圧倒的な低価格で受けられます！
• リバウンド防止のため6ヶ月間のアフターフォローがあるからコース終了後も安心です！

BCONCEPT(ビーコンセプト)は、脚痩せやヒップアップなど下半身のボディメイクに特化した女性専用のプライベートスタジオです。体重を減らすことはできても、太腿や腰回りなどの贅肉をピンポイントで減らすことは、自己流ではなかなかできません。｢自信を持って水着を着たい｣｢ミニスカートやスキニーパンツを着こなしたい｣｢体型を隠すようなファッションから卒業したい｣というようなお悩みをBCONCEPTがしっかり解決致します！トレーナーは大会のグランプリやファイナリストなどの精鋭揃い！これまでも沢山のお客様を理想のカラダに導いてきた実績があるので、きっとあなたもトレーニングをする度にカラダが美しく変化していくのが実感できるはず！体型のコンプレックスを克服して、自慢の美ボディを手に入れましょう！

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ピラティス教室の提供とケア商品・食品の販売を行う施設
• ピラティス教室はマンツーマンからグループレッスンまで実施
• ピラティスを通して心身を鍛え、健康で豊かな生活作りをサポート

マイシーは、健康で美しい身体作りのためのピラティス教室と、自宅でのケア商品や食品の販売をしている施設です。ピラティス教室には、1対1でのプライベートレッスン、2名で受けられるセミセッション、3名以上でのグループレッスンがあります。ピラティスは、呼吸を大切にしながら全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールできるようにする運動法で、続けることで心と身体を鍛え、日々の生活がより豊かになります。初めての人のためのお試しレッスンを設けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 身体を適切な状態に整えるトレーニング＝コンディショニングを行うパーソナルジム
• 一人一人の個性や目的に合わせてオリジナルメニューを作成し指導
• 入会金はかからず、利用回数に応じたリーズナブルな料金設定

GOOD CONDITIONING GYMは、身体を適切な状態に整えるトレーニング＝コンディショニングを行うパーソナルトレーニングジムです。一人一人の個性や目的に合わせてオリジナルメニューを作成し、知識・経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。担当となったトレーナーがトレーニングメニューの作成から栄養面のサポートまですべてを責任を持って行います。
カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 治療とトレーニングを組み合わせることで、筋肉の動き・働きを整え、体の不調の治療・トレーニング効果を高める
• 国家資格保有のトレーナーが、一人一人の体調・希望に沿ったトレーニング指導を行うので安心
• 産後ケアやキッズトレーニング、親子トレーニングも実施しているので、親子で通うのもおすすめ

キュアトレーニングは、キュア（CURE=治療）とトレーニングを組み合わせて行うパーソナルトレーニングジムです。二つを組み合わせて行うことで、痛みの除去だけでなく、再発の予防や原因となる根本の改善が見込まれます。一人一人の体に合ったメニューで治療のためのトレーニング、また今後予想される問題解決のためのトレーニングを提供します。健康増進・痛み改善・ボディメイクなど、様々な目的のために最善の治療・トレーニングを行うことができます。国家資格保有の治療のプロであるトレーナーが、完全個室で会話をしながら指導を行うので安心です。
詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 楽しくトレーニングできるので続けられる
• 世界基準の認定試験をクリアしたトレーナーによるレッスン
• 月会費を払えばバーチャルレッスンやオンラインフィットネスが受け放題

ジムフィールド札幌は「楽しく、遊びながらトレーニングできる」ということをコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムです。確かな技術を持ったトレーナーがサポートしてくれるので確実な結果が出せます。心拍数が測れるスマートウォッチをつけながらトレーニングをする2ヶ月ダイエットプランがあります。数値を見ながら的確かつ安全なトレーニングが可能です。バーチャルフィットネスやオンラインフィットネスが月会費を払うことで受け放題なので、空いている時間にトレーニングすることや、なかなか通う時間がない方は自宅でも運動できます。一度体験してみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 柔道整復師の資格を持ったトレーナーが、一人一人の身体の状態に合わせてサポート
• 動的ストレッチマシン「ホグレル」使用によって、動作改善の効果を発揮
• 10年後、20年後も自分の足でしっかりと歩ける健康で若々しい身体を目指す

ホグレル personal studio（パーソナルスタジオ）は、「ほそき整骨院」のスタッフが常勤するセミパーソナル型のスポーツジムです。プロの治療家が、一人一人の身体の状態を評価した上で、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成しサポートします。トレーニングで使用するのは、動的ストレッチマシン「Hogrel ホグレル」で、これは身体のバランスを整えることを目的とし、凝り固まった筋肉や関節をほぐしながら、可動域を広げる動作改善のトレーニングを行うことができます。ホグレルのコンセプトは、10年後、20年後も自分の足でしっかりと歩ける健康で若々しい身体をつくることです。プログラムメニューには、リハビリテーション、スポーツトレーニング、ダイエットプログラム、治療プログラムなどがあります。
カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• BFR加圧で少ないトレーニング量で一般的なトレーニングと同等の運動効果
• 酸素カプセルで疲労回復できます
• 手頃な価格でトレーニング！

エステサロンアイリス江別店はBFRトレーニングを行っていて痛くない加圧で一般的なトレーニングと同等の運動効果を得ることができます。BFR加圧はアンチエイジングに不可欠な成長ホルモンが最大290倍通常のトレーニングよりも分泌されます。少ない負荷と短時間で十分の効果が期待できます。エステサロンでもあるので自分磨きをしたい方にピッタリの施設だと思います。お手頃な価格で1回のトレーニングを受けることができるため通いやすいと思います。酸素カプセルで疲労回復できるプランもあるため日頃の疲れも癒すことができさわやかな気分でトレーニングを終えることができます。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室で人目を気にすることなくトレーニングできる
• 16000件以上のトレーニング実績があるので安心
• 美尻・体幹性アップなど気になる箇所のトレーニングメニュー有

bestperformanceは函館にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。プライベートな空間で16000件以上の実績があるトレーナーによるトレーニングが受けられます。2ヶ月間のダイエットコースがあり、食事管理指導も行っているので、短期集中で確実に結果を出したい方におすすめです。また、ボディメイクや美尻、パフォーマンスアップなど部分的なトレーニングコースもあるので、組み合わせて自分の気になるところをトレーニングするのも良いです。体験トレーニングを有料で行っているので、もし興味があれば申し込みしてみてください。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室・完全予約制の隠れ家的ジムで落ち着いてトレーニングができる
• ダイエット、肉体改造、体力向上など、様々な目的に応じて的確なトレーニングを提案
• 短期プランや長期プランなど多くのプランから選択できるので始めやすい

EVOXY（エボクシー）は、ダイエット、筋力アップ、体力向上など、様々な用途に応じてマンツーマンでの指導を行うパーソナルトレーニングジムです。一人一人の骨格や体力に合わせたトレーニング指導と食事指導で、パーソナルトレーナーが目的達成までサポートします。初心者や体力に自信のない女性から経験者まで、様々なレベルに対応したマシンを完備しており、継続しやすいジム環境となっています。短期プランや長期プランなど、多くのプランから選択できるので、気軽に始めることができます。
無料カウンセリングや見学、トレーニング体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できる
• ダイエット、筋力アップ、健康増進など、様々な目的に対応
• 1ヶ月単位で気軽に試せる料金プランが揃っているので、初心者でも始めやすい

STYLE-GYM 円山は、楽しく快適な身体作りを提案するパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康増進など、様々な目的に対応します。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中することができます。料金は1ヶ月単位で気軽に試せる料金プランが揃っているので、初心者でも始めやすくなっています。
体験トレーニングを受け付けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• パーソナルトレーニングと整体を組み合わせることによって、身体の様々な不調を改善
• 一人一人の体格・体質・目的に合わせてトレーニングプログラムを作成しサポート
• 従来の加圧より効果的なVRC加圧機器を導入することで、低負荷・短時間でも効果を発揮

ReplanBodyは、札幌にある加圧パーソナルトレーニングスタジオです。筋トレと整体を組み合わせることで、健康な理想の体を作ることができます。身体管理指導士の資格を持つトレーナーが、一人一人の体格や体質、目的に合わせたカリキュラムでトレーニングをサポートし、痛みや不調に悩まされにくい健康的な体づくりの手助けをします。従来の加圧より効果的な、VRC加圧機器によるトレーニングを導入しており、低負荷・短時間で効果が出るので、運動初心者や女性におすすめです。
カウンセリングと初回体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど様々な目的に対応
• 正しいフォームで全身を鍛えることで、最短距離で理想のスタイルに近づくことができる
• トレーニングと併せて、各自の目的・状況に応じた無理のない食事指導を提供

スタイルメソッドは、札幌市中央区にあるダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。トレーニング初心者から中級者までを対象に、ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど様々な目的に対応します。トレーニングに併せて無理のない食事指導も行っています。トレーニングでは、バーベルをはじめとした重りを扱い、スクワットやベンチプレスなどのベーシックなエクササイズを中心に指導していきます。トレーニングフォームを徹底し、全身をまんべんなく鍛えることによって、メリハリのある理想のスタイルに最短距離で近づくことが可能です。
カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 『整体院＋パーソナルジム』のオリジナルメニューで様々なご要望にお応えします。
• 最新設備を導入しているから最先端のトレーニングができます！
• ☆1回4950円～☆リーズナブルな価格設定だから通いやすい！

マルワトレーニングラボは、現役の整体師がトレーニングを行うパーソナルジムです。スポーツをする方・ダイエットをしたい方・怪我の後遺症などでリハビリが必要な方など、整体師のサポートを受けながら無理なく健康的にトレーニングやリハビリを行う事ができます。ダンベルなどの重りを持たずに、プレートの上でポーズをとるだけでインナーマッスルを鍛えられるパワープレートや、下肢筋全般の筋肉を強化し、立ったり座ったりなどの日常生活に必要な筋力を強化できるレッグプレス、下半身だけに負荷をかけ効率よく筋力アップができるアブダクションなど最新の設備環境も整っています。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ドイツ発祥のトレーニング器具「4D PLO」を使用した最新トレーニング
• しっかりとしたカウンセリングやテストで自分の現状が分かる
• オンラインでパーソナルトレーニングが受けられる

brace studioはドイツ発祥のトレーニング器具「4D PLO」がある体幹バランストレーニングスタジオです。空中に浮いた状態になるので、改善点が見えやすくなり効率的なトレーニングが可能です。体幹バランスを鍛え将来的にも健康でいられる土台作りを提供してくれます。パーソナルトレーニングの他に、グループでのレッスンもあり、ピラティスやキックボクシングなど様々なメニューが受けられます。オンラインパーソナルトレーニングもあるので自宅でも気軽に運動できます。ぜひ一度問い合わせしてみてください。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 知識・経験豊富なトレーナーが一人一人に合わせてマンツーマンによる徹底指導
• トレーニング時間は、もみほぐし・ストレッチなどのリラックスメニューにも変更が可能
• リーズナブルな月会費で通いやすく続けやすいと、幅広い年齢層が支持

スマートウェイは、北海道No.1のパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな月会費で毎週プロトレーナーによる運動指導が受けられます。一人一人の身体の特徴や目標・悩みに合わせて、トレーナーがトレーニングプログラムを作成し徹底サポートします。トレーニング時間は、もみほぐしやストレッチ、骨盤調整などのリラックスメニューに変更することもできるので、体調を維持する上で役立つと幅広い年齢層に支持されています。
もみほぐし・ストレッチ付きの体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ライセンスを取得した経験豊富なインストラクターさんが担当！
• 様々な器具が豊富な施設
• 本格的なピラティスが楽しめる

Pilates so goodは本格的なピラティスを楽しむことができる施設です。ライセンスを取得し、研修を重ねた経験豊富なインストラクターさんから指導を受けることができます。また駅から徒歩5分と通いやすいです。ピラティス専用の機器が多くそろっていて、充実したトレーニングを行うことができます。関節や筋肉に負担をかけないトレーニングですので、リラックスできます。便秘やむくみの解消、基礎代謝をアップするなどの効果も期待できるのでダイエットを始めたいと思っている方におすすめです。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 経験豊富なトレーナーによる指導が受けられる
• 短期間で効果がでやすいＢＦＲトレーニングを採用
• 好きな時間に受けられるオンラインライブレッスン有

e-STYLE石川店は函館にあるパーソナルトレーニングジムです。7000件以上のセッション実績を持つ経験豊富なトレーナーがおり、安心してトレーニングを行うことができます。BFRトレーナーの資格も保有しており、負荷がかかりにくく短時間で効果の出るトレーニング方法を指導してもらえます。オンラインライブトレーニングも導入しているので、好きな場所で、好きな時間にマンツーマンの指導を受けることが可能です。まずはお試しでオンライントレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• EMSと溶岩個室トレーニングで、世界一短時間できれいな汗がかける
• 完全個室の溶岩スタジオでは、完全非対面でのパーソナルトレーニング指導を提供
• EMSピラティス、加圧トレーニング、映像ヨガトレーニングなど様々なプログラムを実施

インパクトジムは、EMS×溶岩個室トレーニングで、世界一短時間できれいな汗がかけるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど、様々な目的に対応します。完全個室の溶岩スタジオでは、完全非対面でのパーソナルトレーニング指導を提供します。トレーニングプログラムには、EMSトレーニング、EMSピラティス、加圧トレーニング、映像ヨガトレーニングなど様々なものが用意されています。
体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 一人一人の身体の状態を分析し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供
• ダイエット、ボディメイク、骨盤の歪みや身体のコリの解消など、様々な目的に対応
• トレーニングに併せて、LINE・メールを通じての食事指導も提供

LIRALIVE（リルアライブ）は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。一人一人の身体の状態を丁寧に分析し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。ダイエット、ボディメイク、骨盤の歪みや身体のコリの解消など、様々な目的に対応します。トレーニングに併せて、LINE・メールを通しての食事指導も行っています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 一人一人に最適なトレーニング・食事指導・姿勢改善などを提供
• ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、身体の不調改善など、様々な目的に対応
• トレーニングの締めには、希望によってキックボクササイズに挑戦することも可能

ReFLEX Personal Gym（リフレックスパーソナルジム）は、札幌市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目標や目的に沿って最適なトレーニング・食事指導・姿勢改善などを提供します。トレーニングの締めには、希望によってキックボクササイズも行うことができます。また卒業後にも、自身でストレッチやエクササイズを続けていけるように丁寧に指導します。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 美と健康をテーマにした完全個室のプライベートサロンです。
• ファスティング(断食)×トレーニングで体の外からも中からもアプローチします。
• グループレッスンもあるからお友達やパートナーと一緒のトレーニングもOK！

FINALD by SalonLenaは、トレーニングに加えてファスティング(断食)やフェイシャル、リリースカッターなどのメニューも豊富に揃っており、美と健康の両方をサポートするトレーニングジムです。自己流のダイエットで失敗してしまった方や、これからしっかりとトレーニングをして体を引き締めたい方も大歓迎！丁寧なカウンセリングを行い、最適なプログラムをご提案致します。酵素栄養学に基づいたプログラムで行うファスティングは、むくみの改善やお肌の調子が良くなったりと減量だけではなく体質改善にも効果的です。専門知識を持つカウンセラーの丁寧な指導で進めて行くので初めての方も安心です。まずは、カウンセリングであなたの事をじっくりと教えて下さい！

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• トレーニング初心者の方でもサポートしてくれるので安心
• 23時まで開いているので好きな時に通える
• ロッカー・シャワールーム・パウダールーム完備！

Pharmacy & Gym HAKはモデルやスポーツ選手も通う、白を基調としたおしゃれなジムです。マンツーマンでのパーソナルトレーニングが1回6,600円で受けられます。栄養指導付きで、一人一人にあったメニューを提案してくれます。初心者向けのキックボクシングもやっているので、女性も運動不足解消におすすめです。シャワールーム・パウダールーム完備なのでお出かけ前などでも気軽に通えます。体験も行っているので、気になった方は是非予約してみてください。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 医療資格を持ったトレーナーが施術からパーソナルトレーニングまで指導
• ダイエット、身体の歪みや痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• プロアスリート施設にある最新のトレーニングマシンを導入し、ジム初心者にも効果を発揮

ひのまる整骨院は、道内でも珍しいパーソナルトレーニングジムが併設された整骨院です。ダイエット、身体の歪みや痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応します。国家医療資格を取得しているパーソナルトレーナーが、マンツーマンで一人一人に適した運動指導を行います。
無料カウンセリングと体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 継続利用の方は無料で栄養指導が受けられる
• 完全個別トレーニングなので、お子様連れでもOK
• 入会金・年会費など初期費用不要！

NASS函館キックボクシングはキックボクシングをメインにしているパーソナルトレーニングジムです。キックボクシングと聞くと「怖い・痛い・きつい」などのイメージを持たれるかもしれませんが、こちらのジムは危険なトレーニングなどはなく、初心者の方も安心して始められる内容になっております。キックボクシングはダイエット・美脚美尻などに非常に効果的と言われており女性の方も多数通われています。継続利用の方には無料で栄養指導が受けられるのでとてもお得です。見学・体験も行っているので是非一度問い合わせしてみてください。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ダイエット、肉体改造など、様々な目標を2ヶ月という短期間で実現する
• 一人一人の体調や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、実績あるトレーナーが徹底サポート
• トレーニングと無理のない食事管理で、理想の身体を維持する習慣を身につける

ALMIGHTは、ダイエット・肉体改造など様々な目的に対応するパーソナルトレーニングジムです。最短で2ヶ月という短期間で、目標を達成します。一人一人の体調や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、実績のあるトレーナーがしっかりとサポートします。トレーニングと共に、無理のない食事管理で理想の身体を維持できる習慣を身につけていきます。短期集中コースやメンテナンスコースなど、様々なプランが用意されているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 空中に身体を浮かせた状態で、効果の高い体幹バランストレーニングを行う
• ボクシングやピラティス、ヨガなど、様々なスタジオレッスンも提供
• パーソナルでも少人数のグループでもトレーニングを行うことが可能

brace studio(ブレススタジオ)は、体幹バランストレーニングを主に行うパーソナルトレーニングジムです。ドイツ生まれのトレーニング器具「4D PRO」を利用し、空中に身体を浮かせた状態で、より効果の高いトレーニングを行います。一人一人の悩みや目的に合わせて多彩なトレーニングメニューを提供し、目標達成まで力強くサポートします。トレーニングは、パーソナルでも少人数のグループでも行うことが可能です。トレーニングメニューには、4D PROを使用して行う体幹バランストレーニング・サーキットトレーニング・ボクシングの他に、ピラティス、キックボクシング、ヨガ、膝・腰の痛み予防改善体操など、様々なものが提供されています。
体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• アスリートやアーティストのトレーニング経験もあるトレーナーがマンツーマンで指導します！
• すすきの駅・豊水すすき野駅・大通り駅の3駅使えてアクセス便利！
• オンラインパーソナルトレーニングもOK！ご自宅でもしっかりとトレーニングができます。

ReFLEX(リフレックス)は、昨年OPENしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。裸足で芝の上を歩くことで健康効果が期待できるので、マシンエリア以外の床には芝を敷いています。「引き締まったかっこいい体」「しなやかな体」｢女性らしい体｣など、お一人お一人の目標に合わせて最適なトレーニングをご提案致します。理想の体に近づくために、姿勢のチェックや栄養の知識を学びながらの食事指導も行っています。ジムに通う時間が取れない方や、なかなか家を空けることが出来ない方の為にオンラインでのパーソナルトレーニングもございます。お家に居ながら本格的な指導が受けられます！まずは、無料カウンセリングでアナタのお話をじっくりと聞かせて下さい。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全予約制のマンツーマン指導で、人目を気にせずトレーニングに集中できる
• 精神的負担のない食事指導で無理なく続けられる
• カウンセリングの時間やメール・LINEでも気軽に相談ができる

Personal GYM OLIVERは、大手パーソナルジム出身トレーナーが在籍する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイクなど、様々な目的に対応します。一人一人の筋力や柔軟性レベル、目的に合わせてトレーニングプログラムを作成し、目標達成までサポートします。トレーニングと併せて、精神的負担のない食事指導を行うので、無理なく続けられると評判です。
カウンセリングと無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• たった2ヶ月という短期間で、身体を変えて人生も変える
• ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• パーソナルトレーニングに通いながら、24時間ジムを使い放題が可能

BLINKER 札幌 は、個室パーソナルジムと24時間ジムが一緒になった形態のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康維持など、様々な目的に対応します。リーズナブルな利用料金で、パーソナルトレーニングを受けながら、ジムエリアの最新マシンをいつでも好きなだけ利用することができます。トレーニングに併せて、一人一人の生活習慣に合わせた無理のない食事指導も提供します。
体験パーソナルトレーニングとカウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 専属トレーナーが全力でサポートするから長く続けられる！
• 目的に合わせてメニューを組むから効率的なトレーニングが可能です。
• 完全個室だから周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！

APT ROOM3条通り店は、2021年4月にOPENしたパーソナルトレーニングジムです。リラックスができるように内装は木目調のデザインを中心とし、ゆったりとお過ごし頂ける休憩スペースも完備しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、慢性的な肩こりや腰痛などの改善にも効果的なトレーニングまで、幅広いメニューを体験して頂けます。大手スポーツクラブで実績を積んだトレーナーが、お一人お一人に合ったトレーニングメニューを提案致します。運動が苦手な方や、ダイエットが上手くいっていない方も大歓迎です！

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 月4回のコースが7,128円ととてもリーズナブル
• 体の歪み改善に効果的なもみほぐしやストレッチといったメニュー有
• 週1回60分～で通いやすく続けやすい

smart way(スマートウェイ)北10条店は20～90代の幅広い世代の方が通うパーソナルトレーニングジムです。価格がとてもリーズナブルなので、無理なく続けられます。メニューの中にもみほぐしやストレッチなどがあり、その日の気分に合わせて変更できます。15分間の使用で1時間以上の運動に相当するパワープレートというトレーニングマシンがあり、そちらを毎週使用できます。体験が60～80分で2,200円となっているので、興味を持たれた方は是非予約してみてください。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 医療系国家資格を取得したトレーナーが専門性の高いパーソナルトレーニングを提供
• ダイエット、身体の歪みや痛み改善、筋力アップなど様々な目的に対応
• ７つの動き（FMS）による柔軟性・動作の分析、姿勢分析の結果に基づいて理想のトレーニングを提案

スターライトフィットネスは、医療系国家資格を持つトレーナーが監修する大型のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、身体の痛み改善、筋力アップなど、様々な目的に対応します。７つの動き（FMS）による柔軟性や動作の分析と、姿勢分析の結果に基づいて、一人一人に最適なトレーニングプランを提供します。また、最新のスマホアプリ「あすけん」による分析結果に基づいて食事指導も行っています。最新のトレーニング設備を完備し、トレーニング初心者から上級者まで対応します。
初回限定の20分の無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全プライベート空間なので安心してのびのびとトレーニングができる
• 子どもや同伴者と一緒に来店することも可能で、くつろぎの空間を自由に利用できる
• 確かな指導力を持ったトレーナーが一人一人に最適なトレーニングを提供

Rental Private Gym Dai は、ダイエット専門のプライベートジムです。完全プライベート空間で、豊富なトレーニング器具を使用してのトレーニングを人目を気にせず行うことができます。経験・知識豊富なトレーナーが、一人一人に最適なトレーニングメニューを作成し、きめ細かな食事指導と共に提供します。ダイエットプログラムとボディメイクプログラムの２つのプログラムがあり、それぞれ2ヶ月と3ヶ月のプランが設定されていますが、ペアのプランや朝活など、お得なプランも用意されています。
無料体験とカウンセリングを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 美容医療クリニック監修の完全予約制個室パーソナルジム
• 女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れる
• 一人一人に最適なトレーニング方法と無理のない食事指導で目標達成

N-BODYは、美容医療クリニックが監修する完全予約制個室パーソナルジムです。個人差はありますが、女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れることができます。実績のある女性専門トレーナーと美容医療クリニックが考案した「Nメソッド」によって、短期間で無理なく理想の体形へと導きます。料金は無駄なコストのかからないチケット制なので通いやすくなっています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• スポーツ医科学に基づいたファンクショナルドックで身体を多角的に評価し、各自に最適なプログラムを作成
• ダイエット、ボディメイク、身体の不調改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• シンプルな料金プランで、ジムエリアも自由に使えて特典も多く、続けやすい

FORH（フォーエイチ）は、札幌にあるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムです。最先端のスポーツ医科学に基づき、身体の機能向上や痛み・姿勢の改善、健康的な身体を目指します。トレーニング開始前に、ファンクショナルドックという身体のコンディショニングチェックを行い、一人一人の専用メニューを作ります。身体の動きの仕組みの理解、正しい呼吸法の理解、準備エクササイズ、バランスエクササイズ、トレーニング後の身体のケア方法の理解というように、段階を踏んで正しいトレーニングとコンディショニングを進めていきます。良質な栄養と睡眠に関する指導も行います。
見学・体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 柔道整復師他の資格を持った知識・経験豊富なトレーナーが徹底指導
• 体組成計での測定後に一人一人に最適なトレーニングプログラムを提案
• トレーニング後のボディケアで、身体の疲労回復と脳のリラックス効果を高める

PEAK GYM24は、柔道整復師他の資格を持つトレーナーが指導を行うパーソナルトレーニングジムです。体組成計で筋肉量・脂肪量などの身体の状態を丁寧に測定し、一人一人に最適なトレーニングプログラムを作成し、目標達成まで徹底サポートします。トレーニング後のボディケアとして行う整体＆ストレッチは、疲労した身体の回復と脳のリラックス効果を高めるのでおすすめです。
見学・相談・体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室のため周りが気にならない！
• 1回3800円と気軽に試しやすい
• 事前予約制のため計画的に利用できます

完全個室のパーソナルジムのため周りの目を気にせずにトレーニングに励むことができます。そのため、運動を始めたての人や、体重の増加やスタイルが気になっていたがほかの人がいる前で運動したくないと思っている人などにおすすめです。事前予約制のため日程に組み込みやすく運動を定期的に続けることができます。また、予約や相談がLINEですることができるので気軽に疑問点などを相談でき、時間をとらずに予約することができます。

• 公式サイトを見る