2021年8月

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
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おすすめポイント

• ダイエットはもちろん生活習慣病の予防・改善など多彩なメニューをご用意しています！
• ☆近隣にコインパーキングあり☆経験豊富なインストラクターが丁寧に指導致します！
• トレーニングは最短30分でOK！お忙しい方も、短時間で効果を出したい方も大歓迎です！

Rainbow Fitness(レインボーフィットネス)は、経験豊富なインストラクターがマンツーマンでトレーニングを行うパーソナルジムです。ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や腰痛・肩こりの改善などメディカルフィットネスとしてもご利用頂けます。ゆっくりと確実に効果を出せる60分コース、気になる部分だけ短時間で効果を出せる30分コース、腰痛や肩こりなど体の痛みを和らげる機能改善コースなど様々なコースをご用意しています。慢性的な痛みに悩ませされている方や、産後の体型変化にお悩みの方、なかなかダイエットが上手くいかない方など是非お越しください。体作りの楽しさや、体の痛みの辛さをよく理解しているインストラクターが、お客様1人1人に寄り添いながら無理のないトレーニングメニューをご提案します。トレーニングを重ねるごとに変化していく楽しさを一緒に分かち合いましょう！

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おすすめポイント

• ☆千葉駅近くで通いやすい☆平日23：00まで営業しているからお仕事帰りにも通えます！
• 加圧トレーニングからボディメンテナンスまで幅広いメニューをご用意しています！
• 元A級ライセンスのプロボクサーが指導するから、本格的なボクシングも身につきます！

K's Styleは、千葉駅の近くにある加圧トレーニング ＆ ボディメンテナンススタジオです。整体やストレッチなど体の柔軟性を高めるボディメンテナンスから、シャドーボクシングやミット打ちなどの本格的なボクシング指導を行うボクシングトレーニングなど多彩なメニューをご用意しています。ボクシングはダイエットをしながらストレス解消もでき、さらには護身術の習得にも繋がるので女性の方にも人気のあるコースです。元A級ライセンスのプロボクサーがマンツーマンで指導するので、早い技術の習得・技術力向上ができます。加圧トレーニングは、1回20分のShortコースから60分のLongコースまでございます。運動が苦手な方や初めて加圧トレーニングに挑戦する方は20分のShortコースからのスタートをお勧め致します。｢マンツーマン指導｣という強みを最大限に生かしてお客様1人1人のご要望にお応え致します！

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おすすめポイント

• たった2ヶ月という短期間で、身体を変えて人生も変える
• ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• パーソナルトレーニングに通いながら、24時間ジムを使い放題が可能

BLINKER 札幌 は、個室パーソナルジムと24時間ジムが一緒になった形態のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康維持など、様々な目的に対応します。リーズナブルな利用料金で、パーソナルトレーニングを受けながら、ジムエリアの最新マシンをいつでも好きなだけ利用することができます。トレーニングに併せて、一人一人の生活習慣に合わせた無理のない食事指導も提供します。
体験パーソナルトレーニングとカウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 一人一人に最適なトレーニング・食事指導・姿勢改善などを提供
• ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、身体の不調改善など、様々な目的に対応
• トレーニングの締めには、希望によってキックボクササイズに挑戦することも可能

ReFLEX Personal Gym（リフレックスパーソナルジム）は、札幌市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。一人一人の目標や目的に沿って最適なトレーニング・食事指導・姿勢改善などを提供します。トレーニングの締めには、希望によってキックボクササイズも行うことができます。また卒業後にも、自身でストレッチやエクササイズを続けていけるように丁寧に指導します。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• ☆入会金・月会費不要☆レッスン料金以外の費用は一切かかりません！
• 充実した設備が揃っている完全プライベートジムです。運動不足の解消から本格的な筋トレまで様々なプログラムをご用意しています！
• 10〜80代まで幅広い年齢層の方が通っています！運動が苦手な方も大歓迎です！

FLEX2は千葉駅近くにある完全プライベートジムです。ダイエットの失敗を繰り返している方や、運動不足の解消をしたい方、本格的に鍛えたい方など様々な目的を持つ方がトレーニングを受けています。マンツーマンでのトレーニングなので、他のお客様と顔を合わせること無く集中してメニューに取り組んで頂ける環境が整っています。他のプライベートジムとは違い、当ジムはレッスンの時間を設定しておりません。なぜならお客様ごとにトレーニング内容が異なるからです。トレーニング時間を設定すると、その日行うべきメニューをこなす前に終了時間になってしまったりと、十分な内容のトレーニングが行えない可能性が出てきてしまう為、時間ではなく内容先行のシステムを導入しております。個々のその日の体調や上達状況に合わせながらトレーニングを行っていますが、目安としては25～90分になります。無理のない範囲で最大限の効果を出せるトレーニングメニューを提案致します。

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おすすめポイント

• ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど様々な目的に対応
• 正しいフォームで全身を鍛えることで、最短距離で理想のスタイルに近づくことができる
• トレーニングと併せて、各自の目的・状況に応じた無理のない食事指導を提供

スタイルメソッドは、札幌市中央区にあるダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。トレーニング初心者から中級者までを対象に、ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど様々な目的に対応します。トレーニングに併せて無理のない食事指導も行っています。トレーニングでは、バーベルをはじめとした重りを扱い、スクワットやベンチプレスなどのベーシックなエクササイズを中心に指導していきます。トレーニングフォームを徹底し、全身をまんべんなく鍛えることによって、メリハリのある理想のスタイルに最短距離で近づくことが可能です。
カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 治療とトレーニングを組み合わせることで、筋肉の動き・働きを整え、体の不調の治療・トレーニング効果を高める
• 国家資格保有のトレーナーが、一人一人の体調・希望に沿ったトレーニング指導を行うので安心
• 産後ケアやキッズトレーニング、親子トレーニングも実施しているので、親子で通うのもおすすめ

キュアトレーニングは、キュア（CURE=治療）とトレーニングを組み合わせて行うパーソナルトレーニングジムです。二つを組み合わせて行うことで、痛みの除去だけでなく、再発の予防や原因となる根本の改善が見込まれます。一人一人の体に合ったメニューで治療のためのトレーニング、また今後予想される問題解決のためのトレーニングを提供します。健康増進・痛み改善・ボディメイクなど、様々な目的のために最善の治療・トレーニングを行うことができます。国家資格保有の治療のプロであるトレーナーが、完全個室で会話をしながら指導を行うので安心です。
詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 美尻・ヒップアップ
• 初心者向け

おすすめポイント

• 経験・知識豊富な専属トレーナーが目標達成まで徹底サポート
• 正しいフォームの筋肉トレーニングと適切な食事管理で短期間での肉体改造が実現
• 30日間全額返金保証があるので安心してトレーニングを始められる

esthree（エススリー）は、短期集中パーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーが、一人一人のトレーニング・食事制限・生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。科学的根拠に基づいた正しい筋肉トレーニングと、適切な食事管理によって、基礎代謝を上げて痩せやすい体に変えていくことで、2ヶ月間後には肉体の変化を実感できるようになります。入会を迷っている場合にも、30日間全額返金保証があるので安心して始められます。
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• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 医療スタッフとトレーナーによる万全のサポート体制で、安心してトレーニングを行うことができる
• 少人数制のセミパーソナルの利点を生かし、リーズナブルな価格できめ細かな指導が受けられる
• 各種様々なマシンや器具を使ったトレーニングの他に、ヨガレッスンも提供

TWO.SEVEN BODYは、アスリートの視点から生まれたセミパーソナル型フィットネススタジオです。長野オリンピック金メダリスト「清水宏保」が、アスリートとメディカルな観点でマネージメントを行っています。一人一人のレベルに合わせた最適なエクササイズを提供し、医療スタッフとトレーナーによる万全のサポート体制を敷いているので、運動初心者から高齢者、アスリートまで利用することができます。様々なマシンを使ったトレーニングの他に、スライドボードやバランスボールを使ったトレーニング、ヨガレッスンも提供しています。少人数制でのセミパーソナルの利点を生かし、パーソナルジムよりもリーズナブルな価格で、大型フィットネスよりもきめ細かな指導が受けられる理想的なフィットネス環境になっています。
見学・無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 下半身やせ専門のパーソナルジム
• 運動が苦手な方も通うジム
• 足が太くなる原因から改善

努力を重ねてても、下半身の筋トレや食事制限だけでは痩せないことに気付いていませんか。
下半身痩せを専門とし豊富な知識と経験が、他のジムには真似のできない強みです。
運動が苦手な方が通うジムです。運動をする場所でなく、運動のやり方を教わるジムになります。下半身痩せはもちろん、姿勢改善・コロナ太り解消の指導も行います。
脚が太くなるような動きのクセを持っているからです。
このクセを持ったまま筋トレしても、脚は太くなるいっぽう。
根本的に下半身痩せしたいなら、筋トレや食事制限ではなく、身体のクセをチェック！身体のクセを改善し下半身痩せトレーニングで理想の体型を目指しましょう。

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• ダイエット・減量
• プライベート空間・個室あり

おすすめポイント

• 駅近で通いやすい
• 完全個室、マンツーマンで質の高いトレーナー
• 寄り添いメンタル、食事のサポート

マンツーマンで正しいダイエット。最短で結果を出してほしい、だからこそ、この60分間はトレーナーが全力でサポート！
リタスタイルは全員、研修を受けたプロのダイエット専門トレーナーのため停滞期の壁は打ち破り、メンタルもサポート！
ダイエットは自分との戦い。辛いこともあると思います。そんなときに、心の支えとなるのがトレーナー。人生最後のダイエット！なりたい自分に！目標達成まで、全力でサポート！
リタスタイルのダイエット理論は「医学博士」と「管理栄養士」が監修。それぞれに合わせたトレーニングとお食事で、リタスタイルでキレイ、健康的で一生太らない身体を手に入れよう！
店舗づくりを女性スタッフが「徹底的女性目線」で行っているから、多くの女性から信頼を得ていいます。女性でも安心して居心地よく通っていただける店舗づくりをしています。
トレーニング前やトレーニング後のドリンクも無料！

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• ダイエット・減量

おすすめポイント

• 圧倒的な低価格で続けやすい
• 独自のプログラムでトレーニング
• 短時間で効率的なダイエット

低価格の料金設定で続けやすく、ウェアやシューズも無料レンタルで持ち物不要。
さらに駅直通なのでお出かけ中や仕事の休憩時間、仕事終わりなど好きなタイミングや時間でトレーニングが可能です。
長時間の過激なエクササイズは怪我や疲労につながります。トレーニングは1回たった20分。短時間で高い運動効果で効率的なダイエットを実践できます。
独自のトレーニングマシンでダイエットプログラムを提案します。
セッションのたびに、お客様の能力と快適度にあわせてくれて最大限に効果を発揮するため負担を調整してくれます。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• セミパーソナル（少人数制・最大5名）の利点を生かし、パーソナルトレーニングの品質を安心の低価格で実現
• 経験豊富で有資格者のトレーナーが一人一人に最適なメニューを作成し徹底指導
• 高品質のトレーニングマシンを各種取り揃え、初心者から上級者まで各レベルに対応

EXIM＋（エクシムプラス）は、札幌市豊平区にあるセミパーソナルフィットネスジムです。カフェのような空間で楽しくフィットネスを行うことができます。セミパーソナルとは、少人数（最大5名）のグループに対して必ず1～2名のトレーナーが指導するシステムで、一人一人に最適なトレーニングプラン・メニューを作成し、経験豊富なトレーナーが徹底指導します。大型店の価格帯で、パーソナルトレーニングに近い指導が受けられるため、初心者でも始めやすく継続しやすくなっています。
見学・体験・カウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、競技能力向上など、様々な目的に対応
• 充実のトレーニングマシンを完備し、有酸素運動を取り入れることも可能
• 快適なトレーニング環境保持のために、会員数は20名に限定

NEW LEVEL FITNESS CLUBは、札幌市豊平区にあるパーソナルトレーニングジムです。体重調整、健康維持管理、ボディメイク、筋力強化、競技能力向上など、様々な目的に対応します。快適なトレーニング環境保持のために、会員数は20名に限定しています。NSCA,CSCS認定のトレーナーが、老若男女を問わず質の高いトレーニングを提供し、効率よく目標に導きます。トレーニングマシンを各種完備し、有酸素運動を取り入れることも可能です。
体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け
• 無料体験あり

おすすめポイント

• ダイエット、筋力アップ、運動不足解消など、様々な目的に対応
• 一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで徹底指導
• べビーベッド・ベビーサークル完備なので、子ども連れでも安心して通うことができる

S＆A札幌宮の沢は、札幌にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、筋力アップ、運動不足解消など、様々な目的に対応し、一人一人に合わせたトレーニングプランを作成してマンツーマン指導を行います。ベビーベッド・ベビーサークルを完備しているので、子ども連れでも安心して通うことができます。
体験パーソナルトレーニングとカウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 初心者から上級者まで対応できる各種様々なトレーニングマシンを完備
• 完全個室なので周りの目を気にせずトレーニングを行うことができる
• リーズナブルな価格設定で始めやすく続けやすい

Victoryworkoutは、札幌にある会員制完全個室のプライベートジムです。各種様々なトレーニングマシンを取り揃えているので、初心者から上級者まで満足のいくトレーニングを行うことができ、完全個室なので周りの目を気にすることもありません。一人一人に合わせた効果的なトレーニング指導・食事管理・メンタルサポートを提供します。
初回30分無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• スポーツ医科学に基づいたファンクショナルドックで身体を多角的に評価し、各自に最適なプログラムを作成
• ダイエット、ボディメイク、身体の不調改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• シンプルな料金プランで、ジムエリアも自由に使えて特典も多く、続けやすい

FORH（フォーエイチ）は、札幌にあるパーソナルトレーニング＆コンディショニングジムです。最先端のスポーツ医科学に基づき、身体の機能向上や痛み・姿勢の改善、健康的な身体を目指します。トレーニング開始前に、ファンクショナルドックという身体のコンディショニングチェックを行い、一人一人の専用メニューを作ります。身体の動きの仕組みの理解、正しい呼吸法の理解、準備エクササイズ、バランスエクササイズ、トレーニング後の身体のケア方法の理解というように、段階を踏んで正しいトレーニングとコンディショニングを進めていきます。良質な栄養と睡眠に関する指導も行います。
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おすすめポイント

• 回数券制度のみの気軽な料金形態
• マンツーマンのサポート
• 健康的な「美」を追求

Studio Coreは、健康的な「美」を目指す隠れ家的でアットホームなパーソナルジムです。
回数券制度なので、お客様の好きな時間にレッスンを受けることができます。
アットホームなスタジオなので、お子様とご一緒でもレッスンが受けられます。
是非一度体験してみることをおすすめいたします。
健康的に運動を続けたいと思っている方におすすめの施設となっております。

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• 健康維持・運動不足解消
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おすすめポイント

• 空中に身体を浮かせた状態で、効果の高い体幹バランストレーニングを行う
• ボクシングやピラティス、ヨガなど、様々なスタジオレッスンも提供
• パーソナルでも少人数のグループでもトレーニングを行うことが可能

brace studio(ブレススタジオ)は、体幹バランストレーニングを主に行うパーソナルトレーニングジムです。ドイツ生まれのトレーニング器具「4D PRO」を利用し、空中に身体を浮かせた状態で、より効果の高いトレーニングを行います。一人一人の悩みや目的に合わせて多彩なトレーニングメニューを提供し、目標達成まで力強くサポートします。トレーニングは、パーソナルでも少人数のグループでも行うことが可能です。トレーニングメニューには、4D PROを使用して行う体幹バランストレーニング・サーキットトレーニング・ボクシングの他に、ピラティス、キックボクシング、ヨガ、膝・腰の痛み予防改善体操など、様々なものが提供されています。
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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 個室なので人目を気にせずトレーニングに集中できる
• 30分約2000円とリーズナブルな価格でトレーニングができる
• 法人様やグループ（お二人まで）の利用も可能

Life body （ライフボディ）は 山形県鶴岡市にあるパーソナルトレーニングジムです。個室の為、トレーニング中は人目を気にせずトレーニングできます。会員の方は1回30分1875円と、とてもリーズナブルです。非会員の方も1回30分2000円でトレーニングできます。3ヶ月ダイエットコースがあり、トレーニングの他にコンディショニング、栄養指導が受けられます。法人会員様向けコースやグループ（お二人まで）の利用も可能です。気になった方は一度お問い合わせしてみてください。

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おすすめポイント

• EMSと溶岩個室トレーニングで、世界一短時間できれいな汗がかける
• 完全個室の溶岩スタジオでは、完全非対面でのパーソナルトレーニング指導を提供
• EMSピラティス、加圧トレーニング、映像ヨガトレーニングなど様々なプログラムを実施

インパクトジムは、EMS×溶岩個室トレーニングで、世界一短時間できれいな汗がかけるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップなど、様々な目的に対応します。完全個室の溶岩スタジオでは、完全非対面でのパーソナルトレーニング指導を提供します。トレーニングプログラムには、EMSトレーニング、EMSピラティス、加圧トレーニング、映像ヨガトレーニングなど様々なものが用意されています。
体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 自宅でもトレーニングでできるようにフォローアップ万全！
• ダイエットから手術後のスポーツリハビリといったメディカルパーソナルまで幅広く対応
• 24時間いつでもWebから予約できるので手間がかからず便利

ナイン鍼灸治療院＆パーソナルジムBest Nineは山形県新庄市にある鍼灸治療院兼パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングは月1～2回とし、その他は自宅でもトレーニングができるよう続けやすいプランを提供していただけます。公式ラインにてパーソナルトレーニングに通わない間のフォローアップも万全です。お金をかけずに自分自身で身体をコントロールできるようになることを目的としています。無料カウンセリングを行っているので一度相談してみてはいかがでしょうか。

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できる
• ダイエット、筋力アップ、健康増進など、様々な目的に対応
• 1ヶ月単位で気軽に試せる料金プランが揃っているので、初心者でも始めやすい

STYLE-GYM 円山は、楽しく快適な身体作りを提案するパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康増進など、様々な目的に対応します。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせずトレーニングに集中することができます。料金は1ヶ月単位で気軽に試せる料金プランが揃っているので、初心者でも始めやすくなっています。
体験トレーニングを受け付けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• トレーニングから食事指導、身体のケアまでトータルサポート
• 駅から徒歩5分でアクセスがよく通いやすい
• 週2回の8回コースが36,000円とリーズナブル

333-triple- body&lifeは山形県南陽市にあるおしゃれな雰囲気のパーソナルトレーニングジムです。JR赤湯駅から徒歩5分とアクセスも良く駐車場もあるので、通いやすいです。価格も比較的安く、週2回の8回コースが36,000円となっております（1回あたり4,500円）。身体のケアを行うもみほぐしのメニューもありますので、リラックス効果も期待できます。健康になり充実した生活を送れるようにトータルサポートしていただけます。体験トレーニングが受けられるので気になる方は是非予約してみてください。

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• 女性におすすめ
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おすすめポイント

• フリートレーニングルーム有！会員は使い放題・通い放題
• 平日夜23時まで営業しているのでお仕事帰りに通える
• 最新スピンバイクトレーニングやボクササイズ、キックボクシングなども取り入れている

BODY MAKE studio LAÉSSEhは山形県米沢市にあるパーソナルトレーニングジムです。平日は夜23時まで営業しているので、お仕事帰りにも通うことができます。ジム内にはフリートレーニングルームがあり、会員の方は通い放題となっているので、パーソナルトレーニングがない日でもトレーニングできます。ビジター様も利用できるプランがあります。ボクササイズやキックボクシングなどの有酸素運動も取り入れており、脂肪燃焼の他、ストレス発散などの効果もあります。無料カウンセリングを行っているので是非予約してみてください。

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おすすめポイント

• ☆駐車場完備☆ウェア・シューズは無料貸し出しがあるので手ぶらでもOK！
• 稲毛区にあるダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。お子様連れも大歓迎！
• ダイエット・集中脚痩せ・ヒップアップなど目的に合わせた6つのコースからお選び頂けます！

CALORIE TRADE JAPANは、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。アルバイトや無資格者がトレーナーとして働いているジムも数多くありますが、当ジムは採用率5%の中から選ばれた高度な知識と技術を持つトレーナーが専属でトレーニングをサポート致します。ダイエットはただ体重を落とせばいいだけではありません。1人1人の体質や食生活によってもトレーニングの方法は様々です。トレーニング以外にも、徹底した食事サポートも行っています。お客様の食事の写真を担当トレーナーに送り｢この食材はこういう調理がおススメです｣など丁寧にフィードバックをしながら、健康的な食生活を目指します。運動が苦手な方でもまずは簡単なトレーニングから進めて行くので安心です。CALORIE TRADE JAPANで人生最後のダイエットをしませんか？！

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おすすめポイント

• 「遊ぶように鍛える」のがモットーで、楽しさ重視のトレーニングなので続けられる
• 一人一人の身体の悩みや目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、徹底指導
• スタジオプログラムも豊富で、世界で人気のレズミルズのレッスンをリアルで受けられる

ジムフィールド札幌は、楽しく遊ぶように身体を鍛えたい、現代人のための新感覚パーソナルトレーニングジムです。カウンセリングで一人一人の身体の悩みや目標を明確にし、経験豊富なトレーナーが最適なプログラムを提案し徹底指導します。パーソナルトレーニング以外にも参加できるスタジオプログラムが豊富で、世界で人気のレズミルズのレッスンをリアルで受けることもできます。
カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• ダイエット、身体の痛み・姿勢改善、リハビリなど様々な目的に対応
• 体組成計の診断を基に各自に最適なトレーニングプログラムを作成
• 知識・経験豊富なトレーナーが、身体のケアも含めて責任を持ってマンツーマン指導

ABC LABは、札幌にあるダイエット・シェイプアップ・リハビリのためのパーソナルトレーニングジムです。知識・経験豊富なトレーナーが、一人一人の身体の状態・目的に合わせて効果的なトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで徹底指導します。体組成計で身体の状態を診断し、トレーニングと併せてストレッチや整体で身体のケアも行います。トレーニングには、マシンを使ったサスペンションエクササイズやファンクショナルストレッチ、自重トレーニングなど、目的に合わせて様々なものが用意されています。
体験を受け付けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 徹底した食事指導
• お客様に適した筋トレ指導
• 今すぐ人生最高ボディへ

年中無休で通いやすい。
トレーニング以上に重要なのはいつ何を食べるかです。
激しいトレーニングを沢山しても激しく走っても食事管理ができてないと成功しない。
お客様の生活リズムに適した徹底的な食事指導をします。
さらに確実、正確なフォームでお客様に適したトレーニングを組みマンツーマンで筋トレ指導致します。
正しい食事で体質改善や毎日のパフォーマンスアップも期待できます。

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• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 駅近で好立地で通いやすい
• 気持ちや体調に合わせてトレーニングを提供
• ふらっと寄って楽しいトレーニングしませんか

駅近で好立地。
仕事前後や休日にふらっと寄って、知識豊かなトレーナーと沢山の楽しいトレーニング。
運動歴も未経験者でも幅広く利用していただけます。
ジムに行きたいけど行く習慣がない、行くことに抵抗や不安のある方トレーニングしませんか？
必要なのはやる気と着替えだけです。
元気なトレーナーたちがあなたを待ってます。

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おすすめポイント

• 様々な資格を持った経験豊富なトレーナーが在籍
• 最新医科学に基づいた原因分析で正しい結果に導きます
• 30分無料カウンセリングが受けられるので相談してから決められます

Best Smile Performance Centerは青森市内にあるパーソナルトレーニングジムです。様々な資格を持ったトレーナーが約10名おり、最新医科学に基づいた原因分析により、理想の自分になれるよう全力でサポートしていただけます。2ヶ月間のコースが3種類あり、それぞれ、ボディメイク・健康管理・痛みの改善に特化したプログラムとなっています。『自分を変えたいけど自分一人では難しい』と思っているあなたを応援します。30分の無料カウンセリングが受けられるので、気になる方は予約してみてください。

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おすすめポイント

• 全26台のマシンを完備し、パーソナルジムでありながら多様なトレーニングができる
• 札幌初導入のVRフィットネスを完備し、全く新しいフィットネスを体験できる
• 低価格の月額会費コースが設定されており、運動初心者にも始めやすい

Legame（レガーメ）は、初心者から中級者向けのパーソナルトレーニングジムです。低価格の月額会費で、全26台のマシンを使ったパーソナルトレーニング複数回＋ジム施設使い放題のコースがあり、運動未経験の人にも通いやすくお勧めです。トレーナーによる完全個室でのマンツーマン指導が受けられ、最新VRフィットネスやオンラインフィットネスの体験もできます。また、マルチ周波数体組成計を導入しているので、測定結果によって最適なトレーニングプランを立てることができます。
見学・体験コースを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 鍼灸師の資格を持つトレーナーが、ケアからトレーニングまで身体の悩み解決をサポート
• 身体の痛みや姿勢の改善、ダイエット、ボディメイク、リハビリなど様々な目的に対応
• 一人一人の身体の状態・目的に合わせて最適なトレーニングプランを作成し徹底指導

コンディーは、鍼灸・整体・パーソナルトレーニングの施設です。鍼灸師の資格を持つトレーナーが、ケアからトレーニングまで身体の悩みを解決するサポートをします。痛みや凝り・姿勢の改善、ダイエット、ボディーメイク、リハビリなど様々な目的に対応します。また、目的に応じた食事アドバイスも提供します。
パーソナルトレーニング体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 専属トレーナーがプライベート空間で、一人一人に合わせたトレーニングプログラムで徹底指導
• ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• パーソナルトレーニングとしては国内最安値で続けやすい

GL GYMは、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーが、プライベート空間で、一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニングを提供します。ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応します。また料金はパーソナルトレーニングとしては国内最安値を実現しているので、続けやすくなっています。トレーニングに併せて、ストレスのない食事指導も提供しています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• トレーニング指導からボディケアまで幅広く対応
• 幼児・学生コースあり！運動が苦手なお子さんにもおすすめ
• 酵素カプセルや遺伝子分析サービスもあります

アクティブルームは山形市にあるパーソナルトレーニング&フィットネススタジオです。ダイエット・運動不足解消・パフォーマンスアップなど様々な目的に対応しています。2ヶ月のダイエットプログラムがあり、週2回のトレーニングに加えて、酸素カプセルorスリミングマッサージや遺伝子分析も受けられます。酵素ドリンクがついてるのが嬉しいです。幼児・学生コースもあるので、運動が苦手なお子さんにもおすすめです。30分の体験が受けられるので是非予約してみてください。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• リハビリ指導経験のあるトレーナーがトレーニングと合わせて施術もしてくれる
• 学生プランあり！紹介割引や時間帯割引など各種割引も！
• シャワールーム・ロッカールーム・パウダールーム完備！

機能回復サポートジム R+は山形市にあるパーソナルトレーニングジムです。整形外科でリハビリテーションを指導していた経験をもとに、エクササイズを中心にしながら、身体の不調を整える施術もしていただけます。コースは25分・50分・75分の3つから選べ、ちょっとした痛みの改善から、たっぷりと時間が取れる指導まで目的に合わせて選択できます。シャワールーム・ロッカールーム・パウダールーム完備なので設備面も十分です。30分の体験が受けられるので是非予約してみてください。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 自主トレーニングルームあり！朝6時～深夜12時まで自由に利用できる
• ジム内にレストランがあり、栄養士監修のヘルシーな食事がとれる
• シャワールーム・更衣室完備！ウォーターサーバーやアメニティ等も無料

PROGRESSは山形市にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットやボディメイク、アスリート向けのトレーニングまで経験豊富なトレーナーがお客様一人ひとりに合ったトレーニング法を提案してくれます。ジム内には会員専用の自主トレーニングルームがあり、トレーニング器具も自由に使えます。また、レストランも併設しており、栄養士監修のバランスのとれたヘルシーな食事がとれます。シャワールーム完備・ウェアの貸出しも無料で行っています。気になった方は一度お問い合わせしてみてください。

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• 健康維持・運動不足解消
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• ジムに通わない日も専用アプリで食事の管理を行ってくれる
• 無理のないトレーニングや食事管理で続けやすい
• 山形駅から車で6分！駐車場割引もあります

パーソナルジム Fierte(フィエルテ)は山形市にあるパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンの指導でトレーニング中は一目を気にせずトレーニングに集中できます。きついトレーニングや厳しい食事制限は行っておらず、時間をかけてストレスなく続けられるようなトレーニングを提案してくれます。コースは40分と60分のコースがあり、食事指導も内容に含まれています。ジムに通わない日の食事管理もアプリを通してチェックしていただけるので管理が苦手な方でも安心です。気になった方は無料カウンセリングを行っているので是非予約してみてください。

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• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• 医療系国家資格を取得したトレーナーが専門性の高いパーソナルトレーニングを提供
• ダイエット、身体の歪みや痛み改善、筋力アップなど様々な目的に対応
• ７つの動き（FMS）による柔軟性・動作の分析、姿勢分析の結果に基づいて理想のトレーニングを提案

スターライトフィットネスは、医療系国家資格を持つトレーナーが監修する大型のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、身体の痛み改善、筋力アップなど、様々な目的に対応します。７つの動き（FMS）による柔軟性や動作の分析と、姿勢分析の結果に基づいて、一人一人に最適なトレーニングプランを提供します。また、最新のスマホアプリ「あすけん」による分析結果に基づいて食事指導も行っています。最新のトレーニング設備を完備し、トレーニング初心者から上級者まで対応します。
初回限定の20分の無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• 医療資格を持ったトレーナーが施術からパーソナルトレーニングまで指導
• ダイエット、身体の歪みや痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応
• プロアスリート施設にある最新のトレーニングマシンを導入し、ジム初心者にも効果を発揮

ひのまる整骨院は、道内でも珍しいパーソナルトレーニングジムが併設された整骨院です。ダイエット、身体の歪みや痛みの改善、スポーツパフォーマンス向上など、様々な目的に対応します。国家医療資格を取得しているパーソナルトレーナーが、マンツーマンで一人一人に適した運動指導を行います。
無料カウンセリングと体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 女性におすすめ
• 無料体験あり
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• マンツーマンの指導で周りを気にせずトレーニングできる
• 遠野駅から徒歩4分とアクセス抜群！無料駐車場もあります
• 4歳から対象のキッズヨガもあり

PERSONAL TRAINING STUDIO J-Parkは岩手県遠野市にあるパーソナルトレーニングとヨガをメインで行っているスタジオです。トレーニングマシンを使わず、細かな部分の筋肉へアプローチするトレーニング法を提案してくれます。お客様の身体に何が必要なのかを考え、オリジナルメソッドを使ったメニューを作成しています。パーソナルトレーニングの他にヨガも受けることができます。初心者クラスもあるのでヨガの経験がない方も安心です。キッズヨガも行っています。気になった方は是非体験してみてください。

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• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 知識・経験豊富なトレーナーが一人一人に合わせてマンツーマンによる徹底指導
• トレーニング時間は、もみほぐし・ストレッチなどのリラックスメニューにも変更が可能
• リーズナブルな月会費で通いやすく続けやすいと、幅広い年齢層が支持

スマートウェイは、北海道No.1のパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな月会費で毎週プロトレーナーによる運動指導が受けられます。一人一人の身体の特徴や目標・悩みに合わせて、トレーナーがトレーニングプログラムを作成し徹底サポートします。トレーニング時間は、もみほぐしやストレッチ、骨盤調整などのリラックスメニューに変更することもできるので、体調を維持する上で役立つと幅広い年齢層に支持されています。
もみほぐし・ストレッチ付きの体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• 柔道整復師の資格を持ったトレーナーが、一人一人の身体の状態に合わせてサポート
• 動的ストレッチマシン「ホグレル」使用によって、動作改善の効果を発揮
• 10年後、20年後も自分の足でしっかりと歩ける健康で若々しい身体を目指す

ホグレル personal studio（パーソナルスタジオ）は、「ほそき整骨院」のスタッフが常勤するセミパーソナル型のスポーツジムです。プロの治療家が、一人一人の身体の状態を評価した上で、オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成しサポートします。トレーニングで使用するのは、動的ストレッチマシン「Hogrel ホグレル」で、これは身体のバランスを整えることを目的とし、凝り固まった筋肉や関節をほぐしながら、可動域を広げる動作改善のトレーニングを行うことができます。ホグレルのコンセプトは、10年後、20年後も自分の足でしっかりと歩ける健康で若々しい身体をつくることです。プログラムメニューには、リハビリテーション、スポーツトレーニング、ダイエットプログラム、治療プログラムなどがあります。
カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 岩手県内で唯一の加圧トレーニングスタジオ
• 1回30分のトレーニングなので忙しい方でも続けられる
• 駐車場は近隣提携パーキング利用で1時間まで無料

スタジオエスサイトウは岩手県内唯一の加圧トレーニングスタジオです。加圧トレーニングを行うと、健康増進、ダイエット、アンチエイジングなど、様々な効果が得られます。KAATSU JAPAN株式会社 正規認定インストラクターであるトレーナーがマッサージ、整体、ストレッチなどの要素も含めながらトレーニングしてくれます。トレーニング時間は1回30分と短時間なので忙しい方も無理なく通えます。気になった方は是非一度体験を受けてみてください。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 女性におすすめ
• 無料体験あり
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 1回30分のトレーニングなので無理なく通える
• 管理栄養士によるオーダーメイドの食事プラン
• 駅から徒歩8分とアクセスも良い

ZENOX FITNESSは岩手県奥州市にあるパーソナルトレーニングジムです。駅から徒歩8分とアクセスも良く、1回30分～のトレーニングなので忙しい方も無理なく通えます。短時間でも効果のあるトレーニング法を提案してくれます。コースは減量や筋力アップに対応しており、食事指導あり、なしから選べます。食事指導ありの場合、管理栄養士監修の食事プランを作っていただけます。体験トレーニングを行っているので気になった方は是非予約してみてください。

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• 美尻・ヒップアップ
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ボディメイクに特化したトレーニングで美しいボディラインに
• どのコースも栄養指導が受けられる
• 駅から車で4分とアクセスも良く通いやすい

​LEVELSは盛岡市にあるパーソナルトレーニングジムです。指導実績豊富なトレーナーが目的に合わせて適切なトレーニングを提案してくれます。中でもボディメイクの指導を得意とし理想のボディラインを目指せます。コースは会員のみのコースと非会員でも利用可能なコースがあります。学生プランもあるので、学生の方にもおすすめです。どのコースでも食事管理の指導が受けられるのが良い点です。無料カウンセリングを行っているので、気になった方は是非予約してみてください。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 女性専用

おすすめポイント

• 岩手発の女性専用パーソナルトレーニングジム
• ジム内にキッズスペースあり！お子様連れOK
• マタニティプランあり！適度に運動ができる

FoxFit.は盛岡市にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。美尻・美脚・くびれをつくることを得意としており、ダイエットはもちろん、筋力アップや産後のボディメイクなど様々な目的に対応しています。また、妊娠中の方が受けられるプランもあります(条件有)。ジムは完全個室となっているので、人目を気にせずトレーニングできます。キッズスペースもございますので、お子様連れでも通えます。体験パーソナルトレーニングを行っているので気になった方は是非予約してみてください。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ☆年中無休・24時間営業☆完全個室＆マンツーマンのプレイベートジムです。
• 脚・腹・胸・背中と分割してトレーニングをするから全身が筋肉痛になる心配がありません！
• ☆水素水＆プロテイン無料☆タオルや化粧水などアメニティも充実しています！

IDEY(アイディー)は、千葉駅近くにあるプライベートジムです。年中無休の24時間営業なので、普段忙しくてなかなかジムに通う時間が取れない方にもご利用頂けます。当ジムは日本で初めて｢プライベートジムの月額会員制｣のシステムを取り入れました。スポーツジム感覚で通える1ヶ月2回のトレーニングコースと、短期集中でとことん鍛える1ヶ月8回のコースをご用意しています。トレーニングによる筋肉痛で日常生活に支障が出ないように、脚・腹・胸・背中の順番で分割してトレーニングを行います。トレーニングだけでなく、健康的な食生活を送れるように食事のアドバイスもしております。過度な食事制限や糖質カットはありませんのでご安心下さい。トレーナーは数々の大会で入賞経験のあるボディメイクのプロなので、お客様の求める理想の体を一緒に作り上げていく自信があります！まずは無料カウンセリングでじっくりとお話を聞かせて下さい！

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おすすめポイント

• ダイエット、筋力アップ、各種スポーツのパフォーマンス向上など様々な目的に対応
• 各分野のプロであるパーソナルトレーナーが目的達成まで徹底指導
• 目的に合わせて選べるリーズナブルな料金設定で長期継続しやすい

LIFEランナーは、札幌にあるパーソナル＆スタジオ専門ジムです。様々な分野に特化したパーソナルトレーナーが、各自の目的を達成できるようにサポートします。リバウンドしない美しいスタイル作りを目指すダイエットコース、走る人の体作りを目指すマラソンコース、子どもたちに走り方や体の使い方を指導するキッズコース、身体を鍛えて筋肉をつけたい人のためのベンチプレスコースなど、様々なコースがあり、その他にも各種の運動教室を開催しています。
詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• お客様それぞれに合わせたマンツーマンレッスン
• 国家資格を持つプロトレーナーの指導
• 独自の体型診断で体の特徴を把握

プロフィットネスは、松本市最大のパーソナルジムです。
国家資格を持つプロトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、効率良く、トレーニングが進められます。
独自の体型診断では、体組成計の測定だけでなく、骨格診断も受けられます。
体型診断をして頂くことにより、お客様に合ったトレーニングを提供することができます。
是非一度体験してみることをおすすめいたします。
効果的な運動をお探しの方に、おすすめな施設となっております。

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