• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ☆千葉駅から徒歩3分☆土日祝も営業しているから平日は忙しい方も通えます！
• オーダーメイドのトレーニングで理想の体作りを徹底的にサポートします！
• リーズナブルな価格だから長く通えます！運動が苦手な方も大歓迎！

Body Baseは千葉駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングスタジオです。｢パーソナルってなんかお金がかかりそう･･･｣と思っている方も多いかもしません。Body Baseは、長期的に通って頂けるように、リーズナブルな価格にしています。ボディメイク・腰痛や肩こりの改善・健康増進・パフォーマンス力の向上など、お一人お一人合わせて合わせて計画的なトレーニングメニューをご提案致します。ただトレーニングを行うのではなく、自分の今の体の状態や、目的を達成するためには何をすれば良いのかなどお客様との対話を大切にしながら進めて行きます。そして正しい運動のやり方を身につける事で理想の体へ近づく第一歩となります。トレーニングを始めてから約一ヶ月後に取り組んできた結果を一緒にモニタリングしながら、軌道修正や次のステップへの相談をします。食事指導は、無理なく続けていける食生活を基本としてアドバイスを行っています。まずは無料カウンセリングでじっくりお話を聞かせて下さい！

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おすすめポイント

• 最小2回からトレーニングできるフリー選択コース有
• 筋力トレーニングに加えて食事コントロールも指導してもらえる
• 夜10時まで開いているので仕事帰りにも通える

Best Body・Mは函館市内にあるパーソナルトレーニングジムです。筋力トレーニングはもちろんのこと、食事内容の指導もしていただけるので、不安なく的確なトレーニングを進めることができます。2～3か月コースの他に、最小2回から回数選択できる「フリー選択コース」があるので、お試しで利用してみたい方や、部分的に鍛えたい方にもおすすめです。無料カウンセリング行っているので、気になる方は一度問い合わせてみてください。

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• ダイエット・減量
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 女性専用

おすすめポイント

• ☆千葉駅から徒歩5分☆駅から近くて通いやすい！
• ☆女性専用☆ウエスト・お尻・二の腕など気になる部分を中心にボディメイクを行います。
• 激しいトレーニングや無理な食事指導は一切ありません！返金保証や分割払いもあるから安心です。

OLUTANAは女性の為だけに考えられたトレーニングを行うパーソナルトレーニングスタジオです。トレーニング初心者を対象にしているので、激しいトレーニングや無理な食事指導は一切しておりません。体幹トレーニングをはじめ、二の腕やウエストなど女性が気になる部分のお悩みもしっかり解消致します。2ヶ月集中ダイエットコースの期間中は、短時間での大量発汗や脂肪燃焼が期待できる｢暗闇バイクフィットネス｣が25回まで無料で受講して頂けます。また、体の変化が出ていない、設備に不満がるなどの理由で途中退会をされる場合には返金保証(諸条件あり)があるので、安心してスタートできます。

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• バルクアップ・筋力アップ
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• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ヒップアップ・体幹トレーニング・ボクシングなど多彩なトレーニングメニューをご用意しています。
• 小学生からお年寄りまで幅広い年代の方が通っています。運動初心者の方も大歓迎！
• 自分だけの楽しく続けられるオリジナルメニューが大好評！多彩な能力を持つインストラクターが丁寧に指導します！

Blue Oceanは、ダイエットやボディメイクからリハビリや介護予防など美と健康をサポートするパーソナルトレーニングスタジオです。アスレチックトレーナーや元アスリート、ヨガインストラクターなどそれぞれ得意分野を持つインストラクターが在籍しているので、ダイエットやリハビリ、介護予防など様々なご要望に応じた最適なトレーニングメニューをご提案致します。毎回同じメニューを繰り返すのではなく｢今回は器具を使ってのトレーニング｣｢次回はストレッチ中心のトレーニング｣というように、飽きずに楽しく継続できるように工夫をしています。1ヶ月に1回は体脂肪率や筋肉量を測定し、結果はアプリでいつもでもチェックできるのでトレーニングの効果をしっかりと把握できます。プログラムは、全ての営業時間ご利用頂けるレギュラーと、平日17：00までご利用頂けるデイの2つになります。どちらも回数券になるのでご都合に合わせて通えます。また、2親等以内の家族ならトレーニング回数をシェアして頂けます。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 一人一人の身体の状態を分析し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供
• ダイエット、ボディメイク、骨盤の歪みや身体のコリの解消など、様々な目的に対応
• トレーニングに併せて、LINE・メールを通じての食事指導も提供

LIRALIVE（リルアライブ）は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。一人一人の身体の状態を丁寧に分析し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。ダイエット、ボディメイク、骨盤の歪みや身体のコリの解消など、様々な目的に対応します。トレーニングに併せて、LINE・メールを通しての食事指導も行っています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ☆千葉駅から徒歩5分☆駅から近くて通いやすい！
• 高度な専門知識を持ったトレーナーがマンツーマンで質の高いトレーニングを提供します！
• 1回1回のトレーニングで変化が分かるから、次のトレーニングが楽しみになること間違いなし！

パーソナルトレーニングジムASSISTは千葉駅から徒歩5分でとても通いやすい場所にあります。美しくしなやかな体にするためのシェイプアップや、筋力をUPするためのボディメイク、運動不足を解消するためのトレーニングなど、年齢や性別を問わずにお客様1人1人の目的に合わせた効果的なトレーニングを提供しています。初回体験では、丁寧なカウンセリングやスポーツ医学に基づいた身体チェックを行い、実際にトレーニングを体験して頂きます。ASSISTの良さをしっかりとお伝えするために少し長めの90分という時間になっています。トレーニング以外にも、ボディーケア・鍼灸・美容鍼灸・ファンクショナルカッピングのサービスも行っています。トレーニングと併用して頂くとより一層効果を実感して頂けます！

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おすすめポイント

• 料金プランが豊富
• 駅から近くて通いやすい
• キッズスクールもあるので親子で通える

ルネサンス北戸田24駅から徒歩3分のジムです。24時間営業しているので朝の出勤前や夜でも生活スタイルに合わせた好きな時間に通えます。施設も充実しています。ジム、プール、スタジオはもちろん、ゴルフやアリーナもあります。シャワー室や温泉も完備しているので、汗をかいたときには汗を流してさっぱりして帰宅できます。料金プランも豊富です。ジム会員は中学生から通えるプランもあるので親子で体を鍛えることができます。またキッズスクールも用意してあります。人気のスイミングのほか、体操教室やサッカー、空手など種類も豊富です。体験することもできるので、ぜひ体験してみることをおすすめします。

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• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ダイエットやボディメイクはもちろん、生活習慣病予防や改善などの運動療法もできるパーソナルジムです。
• ☆入会金0円！☆トレーニング後にプロテインの無料サービスあります！
• 効果的＆効率的なトレーニングだから短期間で効果を実感できます！

ALMIGHTは、すすきの駅から徒歩5分の場所にあるプライベートジムです。フィジーク大会で入賞経験があり、プロ野球キャンプへの参加もした事のある実績を持つトレーナーが、トレーニングから食事指導までをトータルサポート致します。すぐに効果を出したい方にピッタリの短期集中コース、リバウンド防止や体型維持を目的としたメンテナンスコース、肩こりや腰痛などのお悩みを解決するストレッチ＆マッサージコースをご用意しています。また、出張でのパーソナルトレーニングも行っているので、ご自宅やオフィスなどでもトレーニングが可能です。トレーニングをより効率的・効果的にするためのサプリメントも豊富にございます。これからトレーニングを始めようとお考えの方も、もっと体を鍛えたい方も大歓迎です！

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• パーソナルトレーニングと整体を組み合わせることによって、身体の様々な不調を改善
• 一人一人の体格・体質・目的に合わせてトレーニングプログラムを作成しサポート
• 従来の加圧より効果的なVRC加圧機器を導入することで、低負荷・短時間でも効果を発揮

ReplanBodyは、札幌にある加圧パーソナルトレーニングスタジオです。筋トレと整体を組み合わせることで、健康な理想の体を作ることができます。身体管理指導士の資格を持つトレーナーが、一人一人の体格や体質、目的に合わせたカリキュラムでトレーニングをサポートし、痛みや不調に悩まされにくい健康的な体づくりの手助けをします。従来の加圧より効果的な、VRC加圧機器によるトレーニングを導入しており、低負荷・短時間で効果が出るので、運動初心者や女性におすすめです。
カウンセリングと初回体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• 身体を適切な状態に整えるトレーニング＝コンディショニングを行うパーソナルジム
• 一人一人の個性や目的に合わせてオリジナルメニューを作成し指導
• 入会金はかからず、利用回数に応じたリーズナブルな料金設定

GOOD CONDITIONING GYMは、身体を適切な状態に整えるトレーニング＝コンディショニングを行うパーソナルトレーニングジムです。一人一人の個性や目的に合わせてオリジナルメニューを作成し、知識・経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。担当となったトレーナーがトレーニングメニューの作成から栄養面のサポートまですべてを責任を持って行います。
カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 初心者向け

おすすめポイント

• トレーニングと痩身エステを組み合わせたパーソナルジムで理想の身体を目指す
• 一人一人の身体の状態と目的に合わせてプログラムを作成しサポート
• 完全個室のプライベート空間で人目を気にせずセッションに集中できる

B.ARMS（ビーアームズ）は、地下鉄大通駅近くにある完全個室のパーソナルジムです。最大の特徴は、パーソナルトレーニングと痩身エステを組み合わせている点です。ボディラインにメリハリをつけながらも痩せ体質に変化させリバウンドを防ぐトレーニングと、頑固な脂肪の除去と脂質を改善させながらもリラックス効果や疲労回復効果も期待できる痩身エステの、これら二つの相乗効果によって最短距離で理想の身体を目指すことができます。一人一人の身体の状態と目的に合わせてプログラムを作成し、目標達成までサポートします。
無料カウンセリングと体験パーソナルトレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性専用

おすすめポイント

• 完全個室のマンツーマン指導なので人目を気にせずトレーニングができる
• 一人一人の身体の状態・目標に応じて最適なトレーニングプログラムを作成
• 卒業後も自分で管理できるように食事やトレーニング内容の知識を提供

B CONCEPT（ビーコンセプト）は、独自の脚痩せメソッドで悩みの原因にアプローチする、女性専用完全個室のマンツーマントレーニングジムです。月１の評価システムの結果に基づいて、一人一人の姿勢とバランスに適したオリジナルメニューを提案します。プロの専属トレーナーが、卒業まで毎日食事や体調についてのアドバイスを行います。卒業後には、6ヶ月間のアフターフォロープランを実施しているので、リバウンド対策も万全です。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• 一人一人の体調・目的に合わせてトレーニングプランを作成しサポート
• コンテスト優勝経験のあるプロのトレーナーが徹底指導
• トレーニングと共に各自に合わせた食事管理法を提案し、最短ルートで理想の身体へ導きます

Origin Gymは、札幌にあるパーソナルトレーニングジムです。コンテスト優勝経験のあるプロのトレーナーが、一人一人に最適なトレーニングプログラムを作成し、目標達成まで徹底指導します。トレーニングと共に、各自に合わせた食事管理法も提案し、理想の身体へと最短ルートで導くサポートをします。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• 初心者向け

おすすめポイント

• ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとして確かな実績があり、安心して任せることができる
• 全額返金制度を設けているので、不安なくダイエットに挑戦できる
• トレーニングと共に各自に最適な食事方法を提案するため、無理なく実践できる

drenchworks（ドレンチワークス）は、札幌にあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングとしては地域最安値の料金設定で、1ヶ月から利用可能なダイエットコースや月額コースも設けており、全額返金制度もあるため、気軽に始めることができます。また、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムとして確かな実績があり、多くの成功データから一人一人に最適なプランを提案するため、安心してサポートを任せることができます。
無料相談・カウンセリング・体験コースを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 完全プライベート空間でのマンツーマン指導なので集中してトレーニングができる
• 指導実績と経験豊富なトレーナーがダイエット、ボディメイクを徹底サポート
• 一人一人の体質・生活習慣などに合わせてトレーニングを組み立てるので最短で効果を発揮

ShapeBodyは、札幌にあるシェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジムです。アメリカ帰りのパーソナルトレーナー、シュワルツ浅井が考案した独自のボディメイクメソッドを元に、完全個別指導で体脂肪を落としながら理想のボディラインをデザインします。一人一人の体質や性格、生活習慣、ダイエット経験などに合わせてトレーニングをプログラムします。
無料カウンセリングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 専属トレーナーが2ヶ月で理想の体へ導きます。自信があるからこその全額返金保証もご用意しました！
• とってもお得な通い放題プランもあります！契約期間内なら｢いつでも・何回でも・好きなだけ｣トレーニングができます！
• 近隣の託児所にお子様を預けられるのでトレーニングに集中できます！1回1000円まではジムが負担します！

es three(エススリー)は、最短2ヶ月で理想の体作りを可能にするプライベートジムです。ボディメイクの専門的な知識と技術をもったトレーナーが徹底的にサポート！正しいフォームを意識しながらの筋トレや食事の摂り方など個人に合わせた効果的なトレーニングを行います。トレーナーの指示をしっかりと守っていたにもかかわらず効果が数値として表れなかった場合には、ご入会から30日間に限り全額返金の保証を致します。少ない手荷物で通って頂けるように、ウェアのお預かり(無料でクリーニングも致します)や靴下、シューズ、タオルなどの必需品は全て無料で貸し出しができます。また、小さなお子様がいらっしゃる方も安心してご利用頂けるように託児所サービスもご用意しています。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
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• 初心者向け
• 女性におすすめ
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おすすめポイント

• リーズナブルな価格で質の高いトレーニングが受けられます！
• ☆すすきの駅近く☆22：00まで営業しているからお仕事帰りにも通えます。
• ウェアやタオルは無料貸し出しがあるから手ぶらでも通えます。

personal training gym LIRALIVE(リルアライブ)はすすきの駅近くにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。女性の利用者がとても多く、これまでも｢ダイエットを成功させたい｣｢二の腕を引き締めたい｣｢ボディラインを整えたい｣などのお悩みを解決してきました。ただ痩せるだけではなく、骨盤矯正や姿勢改善、呼吸法など体を根本から整えるトレーニングや栄養バランスを考えた食事指導、目的に合わせたエクササイズなどを組み合わせて最適なトレーニングメニューをご提案しています。確かな知識と技術を持ち、女性のボディメイクが得意なトレーナーが｢なりたい体｣へ導きます。50分間のベーシックコース、30分間のショートコース、80分間のロングコースをご用意しています。まずは体験トレーニングで当ジムの効果を実感してみて下さい！

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 10年後も美しい身体作りを０から始めることができる
• 完全貸切のプライベート空間でのマンツーマン指導が、24時間いつでも受けられる
• 初心者から上級者まで、各レベルに対応したトレーニングマシンを完備

ZERO-PLUSは、完全貸切のプライベート空間でマンツーマン指導を行うパーソナルトレーニングジムです。初心者から上級者まで対応できるバラエティ豊かなトレーニングマシンを完備し、一人一人に最適なトレーニングプランを提案します。トレーニング後には希望により、整骨院の柔道整復師やスタッフによる各種のボディケアを受けることもできます。また、シャワールームも完備しているので、トレーニング後に予定がある場合にも安心です。
カウンセリングを受け付けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ☆豊水すすきの駅から徒歩1分☆駅から近くて通いやすい！
• 元RIZAPパーソナルトレーナーが在籍！結果に自身があるから1ヶ月で変化がなかったら全額返金致します！
• 月々5000円～分割払いOK！料金でパーソナルジムを諦めていた方もココなら大丈夫！

NOVAは豊水すすきの駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。大手ジムにも劣らない最先端のマシンを贅沢に使ったトレーニングや的確な食事指導、メンタルケアを行いながらしっかりと理想の体に変えていきます。NOVAは全トレーナーが資格保持者なので専門的な知識を活かしながらお一人お一人に最適なトレーニングメニューをご提案致します。これまで前例はありませんが、トレーニング中の万が一の怪我に備えて損害保険にも加入しています。せっかくトレーニングを頑張ってもリバウンドをしてしまっては意味がありません。その為アフターフォローとして定期的な体の評価や食事指導などを個別指導致します。ジム選びに迷っている方、必ず効果を出したい方は是非お越しください！

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• 初心者向け
• 女性におすすめ
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おすすめポイント

• ☆すすきの駅から徒歩1分☆駅から近くて通いやすさ抜群です！
• ｢楽しく綺麗に痩せられる｣ダイエット専門のパーソナルジムです！
• 本当に痩せられるか不安な方のために全額返金制度をご用意しています。

drench worksは、すすき野駅からほど近い場所にあるダイエット専門のパーソナルジムです。ウェアやシューズ、ミネラルウォーターやタオルなどトレーニングに必要な物は全て貸出無料なので、手ぶらでも通えます。結婚式などのイベントを控えている方や、産後の体型を戻すためにしっかり痩せたい方におすすめのダイエットコースと、急がずに自分のペースに合わせて進めたい方におすすめの月額コースをご用意しています。ダイエットコースは週2回のトレーニングと食事指導で減量するだけではなく見た目にもしっかりと変化を実感できます。月額コースは月2回からのトレーニングなので、これからダイエットをはじめたい方や運動があまり得意では無い方も安心してスタートできます。思うように数値が落ちないときや挫折してしまいそうな時も、トレーナーがしっかりサポートします。

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• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性専用

おすすめポイント

• 美容医療クリニック監修の完全予約制個室パーソナルジム
• 女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れる
• 一人一人に最適なトレーニング方法と無理のない食事指導で目標達成

N-BODYは、美容医療クリニックが監修する完全予約制個室パーソナルジムです。個人差はありますが、女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れることができます。実績のある女性専門トレーナーと美容医療クリニックが考案した「Nメソッド」によって、短期間で無理なく理想の体形へと導きます。料金は無駄なコストのかからないチケット制なので通いやすくなっています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け

おすすめポイント

• ダイエット、肉体改造など、様々な目標を2ヶ月という短期間で実現する
• 一人一人の体調や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、実績あるトレーナーが徹底サポート
• トレーニングと無理のない食事管理で、理想の身体を維持する習慣を身につける

ALMIGHTは、ダイエット・肉体改造など様々な目的に対応するパーソナルトレーニングジムです。最短で2ヶ月という短期間で、目標を達成します。一人一人の体調や目標に合わせてトレーニングプログラムを作成し、実績のあるトレーナーがしっかりとサポートします。トレーニングと共に、無理のない食事管理で理想の身体を維持できる習慣を身につけていきます。短期集中コースやメンテナンスコースなど、様々なプランが用意されているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 美尻・ヒップアップ
• 初心者向け
• 女性専用

おすすめポイント

• 女性専用のダイエット＆ボディメイクのためのパーソナルトレーニングジム
• 各自に最適なトレーニング＋食事調整で確実に結果を出す
• 個室シャワールーム・パウダールームも完備しているので、トレーニング後も安心

リボーンマイセルフは、ダイエットとボディメイクを目的とした女性専用のパーソナルトレーニングジムです。リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、一人一人の身体の特徴に合わせたトレーニングと食事指導で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くものです。パーソナルトレーナーも全員女性なので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。個室シャワールームとパウダールームも完備しているので、トレーニング後に予定がある場合でも安心です。
無料のカウンセリングと体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 完全個室・完全予約制の隠れ家的ジムで落ち着いてトレーニングができる
• ダイエット、肉体改造、体力向上など、様々な目的に応じて的確なトレーニングを提案
• 短期プランや長期プランなど多くのプランから選択できるので始めやすい

EVOXY（エボクシー）は、ダイエット、筋力アップ、体力向上など、様々な用途に応じてマンツーマンでの指導を行うパーソナルトレーニングジムです。一人一人の骨格や体力に合わせたトレーニング指導と食事指導で、パーソナルトレーナーが目的達成までサポートします。初心者や体力に自信のない女性から経験者まで、様々なレベルに対応したマシンを完備しており、継続しやすいジム環境となっています。短期プランや長期プランなど、多くのプランから選択できるので、気軽に始めることができます。
無料カウンセリングや見学、トレーニング体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 不規則な生活をしている方でも大丈夫！インプルーブオリジナルのオーダープログラムをご用意しております！
• 当店オリジナルのプロテインドリンクを販売しています。
• 最新設備が揃えられている！！ボディメイクのプロから自重トレーニングのプロがいる！

①写真・ムービー撮影　②シャワールーム利用
【トレーニングにご参加の方にはもれなく、各特典がご利用頂けます！！】

【BREAKLETICS®】
ブレイクレティックスは、体の機能全てを鍛えます。 スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力。ブレイクダンスのように、 常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持につながります。

【BREAKLETICSによる身体の変化】
目的によってトレーニングレベルを選べます。
ダイエット向けのレベル、筋力UP用のレベル、パフォーマンス向上用のレベルなど様々なバリエーションがあり
自分の目標に合わせてトレーニングメニューを組めます。

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おすすめポイント

• 1回30～120分と幅広いので、目的や目標に合わせて選べる
• 整体やヨガも受けられるので、姿勢改善・リラックスに最適
• 無理なく続けられるメニューを考えてくれるので初心者の方も安心

Fightは函館市にある、整体・パーソナルトレーニングジムです。コースが30、60、90、120分の4パターンから、月回数も4，6，8回からお好みに合わせて選べます。トレーナーの方が整体師の資格を持っておられるので、整体も有料で受けられます。整体で体をほぐして姿勢改善、パーソナルトレーニングで体を引き締めることができるというところはあまりないかもしれません。体の不調やお悩みを解消しながらトレーニングできます。体験のキャンペーンも不定期で行っているので気になる方は申し込みしてみてください。

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• プライベート空間・個室あり

おすすめポイント

• アップルジム式モデルチェックであなた自身を診断
• 完全個室でマンツーマントレーニング！
• アップルジム式モデルチェック

横浜駅西口より徒歩５分の位置にあり、横浜エリアでも大人気のパーソナルジムです。
完全個室で誰にも見られることもなくトレーニングができます。プロフェッショナルなトレーナーと一緒に、目標に沿ったトレーニングができ、柔道整復師の資格を保有するトレーナーがおり、トレーニングメニューの中に整体を取り入れることにより、姿勢改善や肩こり・腰痛・骨盤矯正などの身体の不調改善も期待できます。整体とトレーニングを一緒に受けたいという方にはお勧めです。
アップルジム安心保障として、30～40日で結果が出なかった場合の全額返金や、コース終了後3カ月間の無料保証、1年間リバウンド回避リバウンド保険がありますので、納得の説明を受けることができるのも安心ですね。

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• プライベート空間・個室あり

おすすめポイント

• 目的に合ったトレーニングメニューを提供
• 自分の身体を理解し正しく動かすことができる
• 経験豊富なトレーナーがマンツーマンであなたをサポート

１８ミニッツは、完全個室＆マンツーマン指導なのが特徴。
無理なく健康的で美しい体作りには「ハードなトレーニング」ではなく、目的に合ったトレーニングメニューと自分の身体を理解し正しく動かすことだそうです。それを実現できるのは、トレーナー歴10年のベテラントレーナーが、体質や生活環境をしっかり聞いた上でのオーダーメイドトレーニングなので、独学では続かないトレーニングをトレーナーと効率的にダイエットを目指せるそうです。続けられるか心配なあなたも、励ましてくれるトレーナーと一緒なら頑張れそうな気がしませんか。ぜひ、チャレンジしてみませんか？

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• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 完全貸切の広々とした空間で人目を気にせずトレーニングができる
• 初心者から上級者まで対応できるトレーニングマシンを完備
• シャワールームを完備し、アメニティも充実しているので、トレーニング後の予定にも安心

EZOBOLICは、完全予約制・完全貸切のパーソナルトレーニングジムです。完全貸切の広々とした個室で人目を気にせず、楽しくトレーニングに打ち込むことができます。一人一人の状態や目的に合わせて、経験豊富なトレーナーがサポートします。シャワールームを完備し、アメニティも充実しているので、手ぶらで利用でき、トレーニング後に予定があっても安心です。
体験トレーニングを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

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• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 単に痩せるだけではなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを目指す
• 一人一人に最適なパーソナルトレーニングと無理のない食事管理で理想の身体を手に入れる
• 広々とした清潔感のある空間でモチベーションも集中力もアップ

BEYONDは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。単に痩せるだけではなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行うことをコンセプトにしています。一人一人のコンディションに合わせたパーソナルトレーニングと、無理のない食事管理で、理想の身体を維持できる一生モノの習慣が身に付きます。ダイエット、ボディメイク、健康維持、体力向上、筋力向上、大会出場など、様々な目的に対応します。入会金無料のリーズナブルな料金設定で気軽にトレーニングを開始できます。
体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 完全個室プライベートジム
• 健康状態なとヒヤリングし、個々にあうメニューを作成
• 駅チカ、手ぶらで通えるほど、設備万全！

アステルは完全個室のトレーニングジムです。
人の目が気になる方でも気軽に通えるジムとなっています。
栄養指導はもちろん、お客様の普段の生活、睡眠なとカウンセリングを行なった後、身体に合い、効果的な
メニューを作成するオーダーメイドのトレーニングでサポートしています。
駅近ので会社帰り、用具を持っていなくとも手ぶらで通えるのでとても便利です。
空調が完備されているトレーニングルームがあるので友達誘って通ってみてください。

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• ダイエット・減量
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 丁寧なカウンセリングと姿勢・動作チェックで、一人一人に最適なトレーニングプランを作成
• 知識・経験豊富なトレーナーが目的達成まで徹底サポート
• トレーニングと共に、各自の生活スタイルに合わせた食事指導を提供

ノックスは、完全個室型のプライベートジムです。正しい運動と食事で、明るく美しい身体を作ることをコンセプトにしています。ダイエットやボディメイクなど様々な目的に対応し、一人一人の目的とレベルに合わせた適切なトレーニングプランを作成し、食事指導と併せて丁寧に指導していきます。
初回の無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 初心者向け
• 女性専用

おすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 効果を最大限に引き出すプログラムと温湿度設定
• 一人一人の体調やレベルに合わせて丁寧に指導

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。ホットヨガを行うことで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調・レベルに応じた効かせ方まで一人一人を丁寧に指導するので、ヨガ初心者や運動が苦手な人でも安心して行うことができます。
体験レッスンを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

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• 初心者向け
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おすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 効果を最大限に引き出すプログラムと温湿度設定
• 一人一人の体調やレベルに合わせて丁寧に指導

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。ホットヨガを行うことで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調・レベルに応じた効かせ方まで一人一人を丁寧に指導するので、ヨガ初心者や運動が苦手な人でも安心して行うことができます。
体験レッスンを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

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• 無料体験あり

おすすめポイント

• 認定トレーナーが丁寧に指導！
• 姿勢矯正に特化したパーソナルトレーニング
• 無料体験コースから始められる！

BELIONは予約制のパーソナルトレーニングジムです。
姿勢矯正に特化したプランがあり女性に人気のジムになっています。
トレーニングを始める前にカウンセリングを行い自分にあったトレーニング法、食事指導など丁寧に行なってくれます。
認定トレーナーが初回から最後まで専任で担当しているので気軽に何でも相談できます。
姿勢を正しくしたい、美しいボディになりたい方はぜひBELIONへ。

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• ダイエット・減量
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• ピラティス教室の提供とケア商品・食品の販売を行う施設
• ピラティス教室はマンツーマンからグループレッスンまで実施
• ピラティスを通して心身を鍛え、健康で豊かな生活作りをサポート

マイシーは、健康で美しい身体作りのためのピラティス教室と、自宅でのケア商品や食品の販売をしている施設です。ピラティス教室には、1対1でのプライベートレッスン、2名で受けられるセミセッション、3名以上でのグループレッスンがあります。ピラティスは、呼吸を大切にしながら全身の細かな筋肉と精神を自分自身でコントロールできるようにする運動法で、続けることで心と身体を鍛え、日々の生活がより豊かになります。初めての人のためのお試しレッスンを設けているので、詳細については問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 駅近徒歩1分
• 子連れでも通えるジム
• 完全個室なので安心

Total Conditioning IAIS 蕨店は個人レッスンを行っております。
加圧トレーニングを行っているので、年配の方や子供がいてなかなか時間の取れない方などに短時間でトレーニングができます。短時間でできるので継続的にトレーニングをしやすいです。
完全個室で、子供連れ大歓迎なので安心してトレーニングを行えます。お母さまも無理なくレッスンを受けられます。
個人にあったトレーニングをオーダーメイド感覚で利用することが可能です。
体験プランもあるので、一度体験してみることをおすすめします。

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• 女性専用

おすすめポイント

• 自分にあった料金プラン
• 駅チカで手ぶらで通える
• 特別な日に向けたトレーニングプラン

ピーチジムは女性専用のパーソナルジムです。
施設はそんなに大きくありませんが設備はしっかりしています。
駅チカで手ぶらでよく通いやすジムです。
他のジムと違い女性が一番気になる美尻、くびれ、美脚をつくることに特化したジムになっているので
たるみが気になる方夏までに身体を絞りたい方はぜひピーチジムへ。

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おすすめポイント

• Lastyleの一流トレーナーがあなたの目標に完全コミット！
• ボクシングによる脂肪燃焼の持続！
• トレーナー全員が有資格者！

Lastyle(ラスタイル) 心斎橋店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングによる基礎代謝アップ、ボクシングによる脂肪燃焼の持続、有酸素運動による直接的な脂肪燃焼と、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
無料のカウンセリングと体験トレーニングもありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
パーソナルトレーニングジムが初めての方や、前のパーソナルトレーニングジムでは痩せられなかった方にもおすすめです。

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おすすめポイント

• Lastyleの一流トレーナーがあなたの目標に完全コミット！
• ボクシングによる脂肪燃焼の持続！
• トレーナー全員が有資格者！

Lastyle(ラスタイル) 渋谷店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングによる基礎代謝アップ、ボクシングによる脂肪燃焼の持続、有酸素運動による直接的な脂肪燃焼と、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
無料のカウンセリングと体験トレーニングもありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
パーソナルトレーニングジムが初めての方や、前のパーソナルトレーニングジムでは痩せられなかった方にもおすすめです。

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おすすめポイント

• Lastyleの一流トレーナーがあなたの目標に完全コミット！
• ボクシングによる脂肪燃焼の持続！
• トレーナー全員が有資格者！

Lastyle(ラスタイル) 新宿西口店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングによる基礎代謝アップ、ボクシングによる脂肪燃焼の持続、有酸素運動による直接的な脂肪燃焼と、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
無料のカウンセリングと体験トレーニングもありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
パーソナルトレーニングジムが初めての方や、前のパーソナルトレーニングジムでは痩せられなかった方にもおすすめです。

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おすすめポイント

• Lastyleの一流トレーナーがあなたの目標に完全コミット！
• ボクシングによる脂肪燃焼の持続！
• トレーナー全員が有資格者！

Lastyle(ラスタイル) 池袋東口本店は、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングによる基礎代謝アップ、ボクシングによる脂肪燃焼の持続、有酸素運動による直接的な脂肪燃焼と、3段階の強度を組み合わせた独自のメソッドを提供しています。
無料のカウンセリングと体験トレーニングもありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
パーソナルトレーニングジムが初めての方や、前のパーソナルトレーニングジムでは痩せられなかった方にもおすすめです。

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おすすめポイント

• 女性専用パーソナルジム
• 女性トレーナーだから相談しやすい！
• 女性が痩せるために必要不可欠な要素を徹底追及

女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」はその名の通り女性専用のパーソナルジムです。
女性同士なので気軽に悩みが相談しやすく、一人一人の理想体型を叶えるためのプログラム習得しています。
ダイエットだけではなくボディコース（減量をしつつ、姿勢や筋肉・脂肪のバランスを改善する）があります。
リバウンドせず生涯続けられるようにバランスを保ちながら、食事プログラムも展開しています。
普通のジムに通いづらいと思った方にはここがオススメです。

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おすすめポイント

• 完全個室のパーソナルジム
• 全国で65店舗以上展開の人気ジム
• 30日間全額返金制度あり

24/7ワークアウトは完全個室のパーソナルジム。
初心者の方でも通いやすく、トレーナがしっかりサポートしてくれます。
トレーニングだけではなく食事指導もおこなってくれます。
全国で６５店舗以上展開し、雑誌にも多数掲載されています。
ホームページでは実際に体験した方の体重、声が載っているので結果は確実に得られます。
少しでも身体を変えたいと思った方はオススメのジムです。

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• ダイエット・減量
• 健康維持・運動不足解消
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 見た目がきれいな体づくりができます
• 健康増進をベースとした始めやすいトレーニング
• 幅広い年齢層が利用できます。

STYLE GYM maruyamaは人生が楽しくなる体つくりをコンセプトとしています。そのため短期ではなく最も確実に効果的なボディメイクができるため長期的にジムに通い着実に効果を感じたい人におすすめの施設です。また見た目だけではなく健康面に気を使い30代や40代以降に有効なアンチエイジング効果を高めるトレーニングを得意としています。トレーナーさんは資格を多数獲得していて安心して任せることができると思います。リバウンドしないダイエットが期待できるので今までダイエットに失敗してきた方にもおすすめです。

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おすすめポイント

• 個人に合わせたトレーニングができる
• 短時間で効果を発揮する
• 若返りや美容効果も

ボディーカンパニーズは加圧トレーニングをするジムです。体のトレーニングはもちろん、ダイエットやストレッチなどの効果もあります。
特に若返りや美肌効果が期待できます。加圧トレーニングをすることによって、肌のハリやツヤを取り戻しアンチエイジング効果が期待できます。
専用の加圧トレーニングの器具を使用して軽い負荷で短時間で行うことができます。各個人にあったトレーニングや運動を行うことができます。忙しくて時間が取れない人でも継続的にトレーニングに取り組めます。
加圧トレーニングのイメージもわきづらいかもしれません。体験料金もあるので一度体験してみることをおすすめします。

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• ダイエット・減量
• 健康維持・運動不足解消
• 女性におすすめ

おすすめポイント

• ライセンスを取得した経験豊富なインストラクターさんが担当！
• 様々な器具が豊富な施設
• 本格的なピラティスが楽しめる

Pilates so goodは本格的なピラティスを楽しむことができる施設です。ライセンスを取得し、研修を重ねた経験豊富なインストラクターさんから指導を受けることができます。また駅から徒歩5分と通いやすいです。ピラティス専用の機器が多くそろっていて、充実したトレーニングを行うことができます。関節や筋肉に負担をかけないトレーニングですので、リラックスできます。便秘やむくみの解消、基礎代謝をアップするなどの効果も期待できるのでダイエットを始めたいと思っている方におすすめです。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 酸素のチカラで効率よくトレーニング効果をアップする
• ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、体質改善など様々な目的に対応
• 日本体育協会公認スポーツ指導員とスポーツフードアドバイザーが徹底サポート

トレスタは、酸素活用型個別トレーニングジムです。施設で利用する酸素カプセルは、高い気圧をかけたボックス内で高濃度酸素を吸入し、人間の細胞に必要不可欠な酸素を身体の隅々まで届けることができ、身体の様々な不調を改善し、その後の運動効果を高めます。パーソナルトレーニングでは、ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、体質改善など、一人一人の目的に対応し、知識・経験豊富なトレーナーがサポートします。トレーニングに併せて、スポーツフードアドバイザーがきめ細かな食事指導を行います。
無料カウンセリングと無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 女性におすすめ

おすすめポイント

• BFR加圧で少ないトレーニング量で一般的なトレーニングと同等の運動効果
• 酸素カプセルで疲労回復できます
• 手頃な価格でトレーニング！

エステサロンアイリス江別店はBFRトレーニングを行っていて痛くない加圧で一般的なトレーニングと同等の運動効果を得ることができます。BFR加圧はアンチエイジングに不可欠な成長ホルモンが最大290倍通常のトレーニングよりも分泌されます。少ない負荷と短時間で十分の効果が期待できます。エステサロンでもあるので自分磨きをしたい方にピッタリの施設だと思います。お手頃な価格で1回のトレーニングを受けることができるため通いやすいと思います。酸素カプセルで疲労回復できるプランもあるため日頃の疲れも癒すことができさわやかな気分でトレーニングを終えることができます。

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• 健康維持・運動不足解消
• 女性におすすめ
• 女性専用
• 無料体験あり

おすすめポイント

• 30分のトレーニングなので気軽に通えます
• 通い放題なので自分のタイミングで運動できます
• 女性専用なので安心してトレーニングできます

カーブス野幌店は女性専用のジムなので安心してトレーニングすることができます。一回30分なので気軽にトレーニングでき体を軽く動かしたい女性におすすめです。初心者でも始めやすく膝や腰に不安を抱えている人にあったトレーニングを教えてもらえます。30分のトレーニングでウォーキングの3倍の効果が期待できるプログラムで激しい運動をせずに脂肪燃焼が期待できます。全国に多く店舗があるのでもし引っ越したとしても、通いやすい店舗がすぐに見つかります。お家でトレーニングすることができるので家でよく過ごす人は短い時間でトレーニングとして体を動かすことができます。Wプランもありジムにも通えて家でも指導が受けることができるためダイエットも続けやすいです。

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