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• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• リーズナブルな価格で質の高いトレーニングが受けられます！
• ☆すすきの駅近く☆22：00まで営業しているからお仕事帰りにも通えます。
• ウェアやタオルは無料貸し出しがあるから手ぶらでも通えます。

personal training gym LIRALIVE(リルアライブ)はすすきの駅近くにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。女性の利用者がとても多く、これまでも｢ダイエットを成功させたい｣｢二の腕を引き締めたい｣｢ボディラインを整えたい｣などのお悩みを解決してきました。ただ痩せるだけではなく、骨盤矯正や姿勢改善、呼吸法など体を根本から整えるトレーニングや栄養バランスを考えた食事指導、目的に合わせたエクササイズなどを組み合わせて最適なトレーニングメニューをご提案しています。確かな知識と技術を持ち、女性のボディメイクが得意なトレーナーが｢なりたい体｣へ導きます。50分間のベーシックコース、30分間のショートコース、80分間のロングコースをご用意しています。まずは体験トレーニングで当ジムの効果を実感してみて下さい！

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おすすめポイント

• ☆豊水すすきの駅から徒歩1分☆駅から近くて通いやすい！
• 元RIZAPパーソナルトレーナーが在籍！結果に自身があるから1ヶ月で変化がなかったら全額返金致します！
• 月々5000円～分割払いOK！料金でパーソナルジムを諦めていた方もココなら大丈夫！

NOVAは豊水すすきの駅から徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジムです。完全予約制なので人目を気にせずトレーニングに集中できます。大手ジムにも劣らない最先端のマシンを贅沢に使ったトレーニングや的確な食事指導、メンタルケアを行いながらしっかりと理想の体に変えていきます。NOVAは全トレーナーが資格保持者なので専門的な知識を活かしながらお一人お一人に最適なトレーニングメニューをご提案致します。これまで前例はありませんが、トレーニング中の万が一の怪我に備えて損害保険にも加入しています。せっかくトレーニングを頑張ってもリバウンドをしてしまっては意味がありません。その為アフターフォローとして定期的な体の評価や食事指導などを個別指導致します。ジム選びに迷っている方、必ず効果を出したい方は是非お越しください！

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おすすめポイント

• ☆すすきの駅から徒歩1分☆駅から近くて通いやすさ抜群です！
• ｢楽しく綺麗に痩せられる｣ダイエット専門のパーソナルジムです！
• 本当に痩せられるか不安な方のために全額返金制度をご用意しています。

drench worksは、すすき野駅からほど近い場所にあるダイエット専門のパーソナルジムです。ウェアやシューズ、ミネラルウォーターやタオルなどトレーニングに必要な物は全て貸出無料なので、手ぶらでも通えます。結婚式などのイベントを控えている方や、産後の体型を戻すためにしっかり痩せたい方におすすめのダイエットコースと、急がずに自分のペースに合わせて進めたい方におすすめの月額コースをご用意しています。ダイエットコースは週2回のトレーニングと食事指導で減量するだけではなく見た目にもしっかりと変化を実感できます。月額コースは月2回からのトレーニングなので、これからダイエットをはじめたい方や運動があまり得意では無い方も安心してスタートできます。思うように数値が落ちないときや挫折してしまいそうな時も、トレーナーがしっかりサポートします。

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おすすめポイント

• 美容医療クリニック監修の完全予約制個室パーソナルジム
• 女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れる
• 一人一人に最適なトレーニング方法と無理のない食事指導で目標達成

N-BODYは、美容医療クリニックが監修する完全予約制個室パーソナルジムです。個人差はありますが、女性らしい美しいボディラインを最短３ヶ月で手に入れることができます。実績のある女性専門トレーナーと美容医療クリニックが考案した「Nメソッド」によって、短期間で無理なく理想の体形へと導きます。料金は無駄なコストのかからないチケット制なので通いやすくなっています。
無料カウンセリングと体験トレーニングを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 女性専用のダイエット＆ボディメイクのためのパーソナルトレーニングジム
• 各自に最適なトレーニング＋食事調整で確実に結果を出す
• 個室シャワールーム・パウダールームも完備しているので、トレーニング後も安心

リボーンマイセルフは、ダイエットとボディメイクを目的とした女性専用のパーソナルトレーニングジムです。リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、一人一人の身体の特徴に合わせたトレーニングと食事指導で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導くものです。パーソナルトレーナーも全員女性なので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。個室シャワールームとパウダールームも完備しているので、トレーニング後に予定がある場合でも安心です。
無料のカウンセリングと体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 完全貸切の広々とした空間で人目を気にせずトレーニングができる
• 初心者から上級者まで対応できるトレーニングマシンを完備
• シャワールームを完備し、アメニティも充実しているので、トレーニング後の予定にも安心

EZOBOLICは、完全予約制・完全貸切のパーソナルトレーニングジムです。完全貸切の広々とした個室で人目を気にせず、楽しくトレーニングに打ち込むことができます。一人一人の状態や目的に合わせて、経験豊富なトレーナーがサポートします。シャワールームを完備し、アメニティも充実しているので、手ぶらで利用でき、トレーニング後に予定があっても安心です。
体験トレーニングを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 丁寧なカウンセリングと姿勢・動作チェックで、一人一人に最適なトレーニングプランを作成
• 知識・経験豊富なトレーナーが目的達成まで徹底サポート
• トレーニングと共に、各自の生活スタイルに合わせた食事指導を提供

ノックスは、完全個室型のプライベートジムです。正しい運動と食事で、明るく美しい身体を作ることをコンセプトにしています。ダイエットやボディメイクなど様々な目的に対応し、一人一人の目的とレベルに合わせた適切なトレーニングプランを作成し、食事指導と併せて丁寧に指導していきます。
初回の無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 日本最大規模のホットヨガスタジオ
• 効果を最大限に引き出すプログラムと温湿度設定
• 一人一人の体調やレベルに合わせて丁寧に指導

LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオです。日本人の体型・体質に合わせたプログラムと、身体の柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。ホットヨガを行うことで、肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなど、様々な効果が期待できます。呼吸の基礎から、体調・レベルに応じた効かせ方まで一人一人を丁寧に指導するので、ヨガ初心者や運動が苦手な人でも安心して行うことができます。
体験レッスンを受け付けているので、入会前に訪れてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

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おすすめポイント

• 酸素のチカラで効率よくトレーニング効果をアップする
• ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、体質改善など様々な目的に対応
• 日本体育協会公認スポーツ指導員とスポーツフードアドバイザーが徹底サポート

トレスタは、酸素活用型個別トレーニングジムです。施設で利用する酸素カプセルは、高い気圧をかけたボックス内で高濃度酸素を吸入し、人間の細胞に必要不可欠な酸素を身体の隅々まで届けることができ、身体の様々な不調を改善し、その後の運動効果を高めます。パーソナルトレーニングでは、ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、体質改善など、一人一人の目的に対応し、知識・経験豊富なトレーナーがサポートします。トレーニングに併せて、スポーツフードアドバイザーがきめ細かな食事指導を行います。
無料カウンセリングと無料体験を受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 低価格だけど効果にこだわった質の高いトレーニングが受けられます！
• 食事制限ナシ！食事の「内容」「量」「バランス」を一つ一つ改善しながらリバウンドしない体作りを目指します！
• ☆無料駐車場完備☆車でも電車でも通いやすい環境です！

パーソナルトレーニングジムダック 札幌中央店は、ボディメイクに特化したトレーニングを中心に行っています。ボディメイクといっても、ボディビルダーのようなムキムキの体を目指すだけではありません。足を細くしたい・O脚を治したい・バランス良く筋肉を付けたいなど、「自分の体を変えたい！」という思いがあれば大丈夫！お一人お一人にあったペースとトレーニングメニューで、回を重ねるごとに効果を実感できるはず！様々な専門的な知識と資格を持つトレーナーが、「辛い」「長続きしない」を「楽しい」「次のトレーニングが楽しみ」となるように導きます。

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おすすめポイント

• アスリートやアーティストのトレーニング経験もあるトレーナーがマンツーマンで指導します！
• すすきの駅・豊水すすき野駅・大通り駅の3駅使えてアクセス便利！
• オンラインパーソナルトレーニングもOK！ご自宅でもしっかりとトレーニングができます。

ReFLEX(リフレックス)は、昨年OPENしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。裸足で芝の上を歩くことで健康効果が期待できるので、マシンエリア以外の床には芝を敷いています。「引き締まったかっこいい体」「しなやかな体」｢女性らしい体｣など、お一人お一人の目標に合わせて最適なトレーニングをご提案致します。理想の体に近づくために、姿勢のチェックや栄養の知識を学びながらの食事指導も行っています。ジムに通う時間が取れない方や、なかなか家を空けることが出来ない方の為にオンラインでのパーソナルトレーニングもございます。お家に居ながら本格的な指導が受けられます！まずは、無料カウンセリングでアナタのお話をじっくりと聞かせて下さい。

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おすすめポイント

• ☆女性専用☆負荷の少ない加圧トレーニングだから運動が苦手な方も安心です！
• 短時間×短期間×低負荷で効果を実感できるから効率よく痩せられます！
• ☆女性トレーナーの完全マンツーマン指導☆痩せにくい部分にも効果絶大です！

Torque(トルク)東光スタジオは、シェイプアップやボディメイクをはじめ美容や健康促進にも効果のある加圧トレーニングを行う女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。腕や足の付け根を専用のベルトで締めて、適正な圧力を加えながら血流を制限した状態でトレーニングを行います。新陳代謝が活発になるので、冷え性･肩こりの改善やダイエット効果、筋力アップなどの効果が期待できます。また、加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンが分泌されるため、美肌やダイエットにも効果的です。しかも、週1回、1日30分程度で全身を鍛えられるので、長時間運動するのが苦手な方や普段忙しくてトレーニングの時間がなかなか取れない方にもオススメです！

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おすすめポイント

• 美と健康をテーマにした完全個室のプライベートサロンです。
• ファスティング(断食)×トレーニングで体の外からも中からもアプローチします。
• グループレッスンもあるからお友達やパートナーと一緒のトレーニングもOK！

FINALD by SalonLenaは、トレーニングに加えてファスティング(断食)やフェイシャル、リリースカッターなどのメニューも豊富に揃っており、美と健康の両方をサポートするトレーニングジムです。自己流のダイエットで失敗してしまった方や、これからしっかりとトレーニングをして体を引き締めたい方も大歓迎！丁寧なカウンセリングを行い、最適なプログラムをご提案致します。酵素栄養学に基づいたプログラムで行うファスティングは、むくみの改善やお肌の調子が良くなったりと減量だけではなく体質改善にも効果的です。専門知識を持つカウンセラーの丁寧な指導で進めて行くので初めての方も安心です。まずは、カウンセリングであなたの事をじっくりと教えて下さい！

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おすすめポイント

• ダイエット・若返り・血行促進・筋力アップなどの嬉しい効果いっぱいの加圧トレーニングスタジオです！
• 短時間×短期間×低負荷で効果を実感できるから効率よく痩せられます！
• 完全マンツーマンでの指導です！短時間で効果を出したい方やジムに通っても長続きしない方にもオススメです！

Torque(トルク)は、シェイプアップやボディメイクをはじめ美容や健康促進にも効果のある加圧トレーニングを行うパーソナルトレーニングスタジオです。腕や足の付け根を専用のベルトで締めて、適正な圧力を加えながら血流を制限した状態でトレーニングを行います。新陳代謝が活発になるので、冷え性･肩こりの改善やダイエット効果、筋力アップなどの効果が期待できます。また、加圧トレーニングを行うと大量の成長ホルモンが分泌されるため、美肌やダイエットにも効果的です。しかも、週1回、1日30分程度で全身を鍛えられるので、長時間運動するのが苦手な方や普段忙しくてトレーニングの時間がなかなか取れない方にもオススメです！

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おすすめポイント

• 一人ひとりに合わせた、あなただけのメニュを作成します。
• 駅近い！小田急線・千代田線 / 代々木上原駅 徒歩1分！
• レッスン後も自宅で正しく出来る動画サポート有

カラダを変える3つのメソッド
～一人ひとりに合わせた、あなただけのメニューを作成～

１　カウンセリング
カウンセリング・姿勢分析機ピーク ア ボディ・姿勢とお尻の4タイプの選定を確認します。

２　コンディショニング
骨と骨を支え、姿勢を安定させるインナーマッスルを動かしながら整えていくコンディショニング
長時間の同じ姿勢でこり固まった筋肉に弾力を取り戻すストレッチ
正しい姿勢（フォーム）でトレーニングが行えるため、トレーニングの効果がUP
痛みや違和感、疲労回復にも効果的！！

３　トレーニング
ピラティス・トレーニングに美しい筋肉をつけボディラインも美しく！！

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おすすめポイント

• 女性のためのボディメイク＆ダイエット専門ジム
• 運動苦手な女性にも無理のない親切指導
• 20年超の実績を誇るパーソナルトレーニング

シェイプスガールは、女性専門のボディメイク＆ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーによって、一人一人の体型や特徴、目的に合わせたパーソナルトレーニングメニューが作成され、それに基づいて指導が開始します。トレーニングは、骨盤の傾きチェックからスタートし、骨盤を垂直にするボディメイクトレーニングから開始します。ここで行うボディメイクメソッドは「シセトレ」と呼ばれ、サイズダウンしながら姿勢も下半身痩せも同時にできるというものです。個々の身体に合ったボディメイクのための食事指導も行います。
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おすすめポイント

• 女性のためのボディメイク＆ダイエット専門ジム
• 運動苦手な女性にも無理のない親切指導
• 20年超の実績を誇るパーソナルトレーニング

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おすすめポイント

• 女性のためのボディメイク＆ダイエット専門ジム
• 運動苦手な女性にも無理のない親切指導
• 20年超の実績を誇るパーソナルトレーニング

シェイプスガールは、女性専門のボディメイク＆ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムです。プロのトレーナーによって、一人一人の体型や特徴、目的に合わせたパーソナルトレーニングメニューが作成され、それに基づいて指導が開始します。トレーニングは、骨盤の傾きチェックからスタートし、骨盤を垂直にするボディメイクトレーニングから開始します。ここで行うボディメイクメソッドは「シセトレ」と呼ばれ、サイズダウンしながら姿勢も下半身痩せも同時にできるというものです。個々の身体に合ったボディメイクのための食事指導も行います。
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• 女性におすすめ

おすすめポイント

• 完全予約制のプライベート空間で快適にトレーニングができる
• シャワールーム・パウダールーム完備でトレーニング後の外出も安心
• 一人一人に最適なトレーニングを経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導

パーソナルトレーニングスタジオBeeは、ダイエット目的だけではなく、エステ、疲労回復などの施術もできる、女性向けのダイエットジムです。完全予約制の広々としたプライベート空間で、リラックスして快適にトレーニングを行うことができます。一人一人の体調や目的に合わせてトレーニングメニューを作成し、知識・経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導を行います。料金は基本的に月会員制になっており、回数や時間帯でお得なコースも設定されています。無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 女性におすすめ
• 無料体験あり
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おすすめポイント

• 専属トレーナーが全力でサポートするから長く続けられる！
• 目的に合わせてメニューを組むから効率的なトレーニングが可能です。
• 完全個室だから周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！

APT ROOM大町店は、JR「新旭川」駅より車で7分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。落ち着いた雰囲気のトレーニングスペースで、広々とした駐車場も完備しています。館内にはシャワー施設(有料)があるので、トレーニング後はスッキリと汗を流せます。ダイエットやボディメイクはもちろん、慢性的な肩こりや腰痛などの改善にも効果的なトレーニングまで、幅広いメニューを体験して頂けます。お一人お一人に合ったトレーニングメニューを提案致します。運動が苦手な方や、ダイエットが上手くいっていない方も大歓迎！APT ROOMで一緒に楽しくトレーニングをして、その効果を体感して下さい！

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• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• ☆2021年8月OPEN☆専属トレーナーが全力でサポートするから長く続けられる！
• 目的に合わせてメニューを組むから効率的なトレーニングが可能です。
• 完全個室だから周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！

APT ROOM豊岡店は、2021年8月にOPENしたばかりのパーソナルトレーニングジムです。駐車場も完備しているので電車でも車でも通いやすい！ダイエットやボディメイクはもちろん、慢性的な肩こりや腰痛などの改善にも効果的なトレーニングまで、幅広いメニューを体験して頂けます。海外のスポーツクラブやスポーツチームでの指導経験もあるトレーナーが、お一人お一人に合ったトレーニングメニューを提案致します。運動が苦手な方や、ダイエットが上手くいっていない方も大歓迎です！

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• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 無料体験あり
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 専属トレーナーが全力でサポートするから長く続けられる！
• 目的に合わせてメニューを組むから効率的なトレーニングが可能です。
• 完全個室だから周りの目を気にせずトレーニングに集中できます！

APT ROOM3条通り店は、2021年4月にOPENしたパーソナルトレーニングジムです。リラックスができるように内装は木目調のデザインを中心とし、ゆったりとお過ごし頂ける休憩スペースも完備しています。ダイエットやボディメイクはもちろん、慢性的な肩こりや腰痛などの改善にも効果的なトレーニングまで、幅広いメニューを体験して頂けます。大手スポーツクラブで実績を積んだトレーナーが、お一人お一人に合ったトレーニングメニューを提案致します。運動が苦手な方や、ダイエットが上手くいっていない方も大歓迎です！

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• バルクアップ・筋力アップ
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ストレスなく理想のカラダをデザインするパーソナルトレーニングジム
• ダイエット・ボディメイク・肉体改造など様々な目的に対応
• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

REVIAS(レヴィアス) は、ボディメイク競技コンテストで優勝経験のある、村松良一がプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。プロのパーソナルトレーナーが一人一人の目的に合わせて理想のカラダをデザインします。ダイエット・ボディメイク・肉体改造など、様々な目的に対応します。体成分分析装置「InBody」を全店に導入し、身体の中までしっかりチェックした上でトレーニングプログラムを組み立てるので、効果的なトレーニングを行うことができます。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• ストレスなく理想のカラダをデザインするパーソナルトレーニングジム
• ダイエット・ボディメイク・肉体改造など様々な目的に対応
• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

REVIAS(レヴィアス) は、ボディメイク競技コンテストで優勝経験のある、村松良一がプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。プロのパーソナルトレーナーが一人一人の目的に合わせて理想のカラダをデザインします。ダイエット・ボディメイク・肉体改造など、様々な目的に対応します。体成分分析装置「InBody」を全店に導入し、身体の中までしっかりチェックした上でトレーニングプログラムを組み立てるので、効果的なトレーニングを行うことができます。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ストレスなく理想のカラダをデザインするパーソナルトレーニングジム
• ダイエット・ボディメイク・肉体改造など様々な目的に対応
• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

REVIAS(レヴィアス) は、ボディメイク競技コンテストで優勝経験のある、村松良一がプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。プロのパーソナルトレーナーが一人一人の目的に合わせて理想のカラダをデザインします。ダイエット・ボディメイク・肉体改造など、様々な目的に対応します。体成分分析装置「InBody」を全店に導入し、身体の中までしっかりチェックした上でトレーニングプログラムを組み立てるので、効果的なトレーニングを行うことができます。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

• 公式サイトを見る

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ストレスなく理想のカラダをデザインするパーソナルトレーニングジム
• ダイエット・ボディメイク・肉体改造など様々な目的に対応
• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

REVIAS(レヴィアス) は、ボディメイク競技コンテストで優勝経験のある、村松良一がプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。プロのパーソナルトレーナーが一人一人の目的に合わせて理想のカラダをデザインします。ダイエット・ボディメイク・肉体改造など、様々な目的に対応します。体成分分析装置「InBody」を全店に導入し、身体の中までしっかりチェックした上でトレーニングプログラムを組み立てるので、効果的なトレーニングを行うことができます。
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おすすめポイント

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• ダイエット・ボディメイク・肉体改造など様々な目的に対応
• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

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• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

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• 体成分分析装置「InBody」を利用することで効果的なトレーニングができる

REVIAS(レヴィアス) は、ボディメイク競技コンテストで優勝経験のある、村松良一がプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。プロのパーソナルトレーナーが一人一人の目的に合わせて理想のカラダをデザインします。ダイエット・ボディメイク・肉体改造など、様々な目的に対応します。体成分分析装置「InBody」を全店に導入し、身体の中までしっかりチェックした上でトレーニングプログラムを組み立てるので、効果的なトレーニングを行うことができます。
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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• 健康維持・運動不足解消
• 美尻・ヒップアップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け
• 女性におすすめ
• 男性におすすめ

おすすめポイント

• 『整体院＋パーソナルジム』のオリジナルメニューで様々なご要望にお応えします。
• 最新設備を導入しているから最先端のトレーニングができます！
• ☆1回4950円～☆リーズナブルな価格設定だから通いやすい！

マルワトレーニングラボは、現役の整体師がトレーニングを行うパーソナルジムです。スポーツをする方・ダイエットをしたい方・怪我の後遺症などでリハビリが必要な方など、整体師のサポートを受けながら無理なく健康的にトレーニングやリハビリを行う事ができます。ダンベルなどの重りを持たずに、プレートの上でポーズをとるだけでインナーマッスルを鍛えられるパワープレートや、下肢筋全般の筋肉を強化し、立ったり座ったりなどの日常生活に必要な筋力を強化できるレッグプレス、下半身だけに負荷をかけ効率よく筋力アップができるアブダクションなど最新の設備環境も整っています。

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