東京都のパーソナルジム

• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ☆飯田橋駅からスグ☆〈体操〉〈呼吸〉〈ほぐし〉を組み合わせたオリジナルプログラムを行うパーソナルジムです。
• 体の使われていない筋肉や関節を動かして全身をバランス良く使えるように導きます。
• ☆プロのアスリートも通ってる☆年齢・性別・体力を問わないシンプルなトレーニングですが効果は抜群！！

りくとれコンディショニングスタジオは、いろいろなマシンを使ってトレーニングをするのではなく体操やストレッチ・呼吸法などを組み合わせて『全身をバランス良く使えるようにする』というパーソナルトレーニングをしています。普段の生活や自己流の運動では使われていない筋肉や関節などを動かして行くことで、それまでの体の歪みやコリ、偏った筋肉の使い方が解消されて体調が良くなったり、肩こりや猫背が改善されるなど様々な効果が現れます。また、動画や写真で自分の姿勢や動きの癖を撮影して客観的に見る事で｢ここをこうすれば良い｣と具体的に知る事ができます。パーソナルレッスンだけではなくペアレッスンも行っていますので、お友達やご夫婦で一緒にトレーニングを受ける事も可能です。体の硬い方も運動が苦手な方も無理なく続けられるトレーニングになっているので安心です！

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• 初心者向け

おすすめポイント

• ☆目黒駅から徒歩2分☆駅から近くて通いやすい！
• 在籍しているトレーナーは元国体レベルで一流のスポーツ経験者！豊富な知識と経験があるから安心です！
• 『炭水化物は全てダメ』『野菜を多く食べれば大丈夫』など間違った食事制限をしていませんか？トレーナーが1人1人に適した食事内容や食事のタイミングをアドバイスします。

shukan make gym 目黒店は、目黒駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。在籍しているトレーナーは元国体レベルで一流のスポーツ経験者ばかりなので安心です。トレーニングの前には毎回、胸周りやおへそ周りなどの計9箇所をメジャーで測定します。体重を測っただけでは分からない部分を測定する事でトレーニングの効果を正確に把握することができます。トレーニング以外にも、LINEなどのコミュニケーションツールを使い毎日の食事指導を行います。最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、1人1人に適した食事内容や食事のタイミングを習慣化していく事でリバウンドを防ぎ、健康的な体作りが可能になります。トレーニング期間中は、ウェア・シューズの保管・水素水・タオルの貸し出し・プロテインなどを全て無料でご提供しています。出勤前やお仕事帰りでも手ぶらで通えるので便利です！

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• バルクアップ・筋力アップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 業界トップを誇る 指導力
• ハイパフォーマンスを実現する 技術力
• 見た目も頼れる トレーナー陣

BOSTY(ボスティ) 銀座8丁目スタジオは、鍛えたい方・痩せたい方向けのパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者のボディメイク選手中心に構成されており、お手本となるカラダが作られています。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
トレーニング経験ゼロの方から上級者・アスリートまで、理想のカラダづくりをしたい方におすすめです。

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おすすめポイント

• 完全個室によるプロトレーナーのマンツーマン指導！
• 世界初「水素プロテイン」毎回無料！
• シャワー完備、ウェアやシューズのレンタル無料！

BiP(Body Impact Plannner)は解剖学に基づいた専門知識を元に、お客様ひとりひとりの身体の歪みを正しながらトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。BiPではお客様ごとに専属のトレーナーがつき、その日の体調に合わせて一番効果の出るトレーニング、そしてモチベーションを維持できるよう楽しいプログラムを提供します。BiPオリジナルの水素プロテインやオーダーメイドサプリも無料で提供しています。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 月額17,600円からのマンツーマンジム！
• 医学的根拠に基づいたトレーニングで自分史上最高の身体を作れます
• 茗荷谷駅から徒歩1分・レンタル無料なので通勤通学帰りに通い易い！

BRLab茗荷谷は、茗荷谷駅から徒歩1分の立地とウェア・シューズ・タオルが無料レンタル可能なパーソナルトレーニングジムです。手ぶらで外出先からでもそのままジムに向かうことができ、通勤通学帰りに立ち寄り易く、続けやすい環境です。ジムは最新機器の導入はもちろん、身体の機能を高めるファンクショナルトレーニングも取り入れ、怪我のしにくい身体づくりや身体の不調改善への効果が期待できます。カウンセリングは無料で、キャンペーンも随時行われていますので、気になる方はお問合せされてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 駅近で通いやすい
• 完全個室、マンツーマンで質の高いトレーナー
• 寄り添いメンタル、食事のサポート

マンツーマンで正しいダイエット。最短で結果を出してほしい、だからこそ、この60分間はトレーナーが全力でサポート！
リタスタイルは全員、研修を受けたプロのダイエット専門トレーナーのため停滞期の壁は打ち破り、メンタルもサポート！
ダイエットは自分との戦い。辛いこともあると思います。そんなときに、心の支えとなるのがトレーナー。人生最後のダイエット！なりたい自分に！目標達成まで、全力でサポート！
リタスタイルのダイエット理論は「医学博士」と「管理栄養士」が監修。それぞれに合わせたトレーニングとお食事で、リタスタイルでキレイ、健康的で一生太らない身体を手に入れよう！
店舗づくりを女性スタッフが「徹底的女性目線」で行っているから、多くの女性から信頼を得ていいます。女性でも安心して居心地よく通っていただける店舗づくりをしています。
トレーニング前やトレーニング後のドリンクも無料！

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• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• 日本初のパーソナル・トレーナー制度を導入した人気トレーナーが主宰するジム
• 最高の設備と最適なメソッドを提供し、最初の1ヶ月で身体の変化を実感できる
• トレーナーが一人一人の目的に合わせて効率の良いトレーニングプランを作成し指導

トータル・ワークアウトは、プロのアスリートやモデル、芸能人まで幅広いユーザーから支持を得ているケビン山崎が主宰するトレーニングジムです。パーソナルトレーナーが、一人一人に最適なトレーニング・食事メニューを提案し、最短で最大の結果を出すために全力でサポートします。3週間の集中的なトレーニングと食生活の改善で身体を変えて、その身体をキープするためのトレーニングを生活に取り入れることで、全身を活性化し毎日を充実したものに変えていくことを目指します。トータル・ワークアウト会員の他にアスレチック・トリートメント会員になると、パーソナルトレーニングの前後にマッサージを受けることができます。期間限定の特別コースを設けていることもあるので、詳細については入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 5,000人を超える指導実績
• 広告費を最小限に抑えた圧倒的な低価格
• 一生（生涯）リバウンドサポート

OUTLINE(アウトライン)　池袋店は、完全個室完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが多数在籍、女性特化のマシンを採用するなど、とにかく女性に寄り添ったジムとなっております。
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルできるため、仕事帰りなどに手ぶらで通えます。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
生涯アフターフォローもついているため、リバウンドしたくない女性におすすめです。

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おすすめポイント

• 経験豊富なトレーナーが多数
• 夫婦、子供、友達と通える
• 個室でのトレーニングで安心

Runway -恵比寿店-はダイエットを考えるどの年代の女性にもおすすめの施設です。
女性のボディーメイクに対する理解の深さの他、経験豊富なトレーナーが多数所属しています。また、わざわざウェアを持参しなくてもレンタルウェアがあるなど、気軽に通うことができる工夫が凝らされています。
シャワーブースの他、トレーニングスペースは個室のため、安心してトレーニングに臨めます。
カウンセリングの後に、体験を受けることができるので、是非一度体験してみることをおすすめいたします。
興味はあるけども周りの目が気になる、そんな女性に特におすすめな施設となっております。

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おすすめポイント

• ☆東新宿駅徒歩1分☆駅から近くて通いやすい！
• トレーナーがマンツーマンで指導するから自分に合ったトレーニングが出来ます！
• 運動が苦手な方でも大丈夫！1人1人のペースに合わせて分かりやすく丁寧に指導します！

DEED personal training gym∞東新宿店は、東新宿駅から徒歩1分でとても便利な場所にあるパーソナルジムです。「安全で効果的な正しいフォーム」「モチベーションが上がる楽しいトレーニング」「効率的に鍛える事に特化したトレーニング」この3つを意識して指導しています。何よりも大切なのは、トレーニングを日常に取り入れて継続することです。その為に、DEEDは全力でサポートします！また、1日3食しっかり食べながら理想の体型に近づけるように食事のアドバイスも行っています。過度な食事制限や糖質制限はありません！「自分の体を少し変えたいな」と思ったら、まずは初回トライアルにお越し下さい！

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おすすめポイント

• 月3.3万円でパーソナル受け放題
• 23区内に10店舗展開、アクセス抜群
• 1回30分の超集中トレーニングで理想の筋肉をつける

BVEATS｜表参道は、自分史上最高の自信と身体を手にするためのパーソナルトレーニングジムです。
月額33,000円で、23区内のどの店舗に対しても何度でも通うことができます。
有料でウェアからシューズ、タオルや水までレンタルできるため、手ぶらで通うこともできます。
ご入会後7日間は体験期間となっており、その間に解約した場合会費は全額返金となるため、是非体験いただくことをおすすめいたします。
高強度のトレーニングで本気で取り組みたい方におすすめです。

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• バルクアップ・筋力アップ
• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• 業界トップを誇る 指導力
• ハイパフォーマンスを実現する 技術力
• 見た目も頼れる トレーナー陣

BOSTY(ボスティ) 銀座2丁目スタジオは、鍛えたい方・痩せたい方向けのパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者のボディメイク選手中心に構成されており、お手本となるカラダが作られています。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
トレーニング経験ゼロの方から上級者・アスリートまで、理想のカラダづくりをしたい方におすすめです。

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おすすめポイント

• ☆池袋駅から徒歩1分☆年中無☆『ペア割り』『乗り換え割り』でお得に通えます！
• 入会者の8割以上が運動初心者なので未経験の方も安心してスタートできます！
• 入会後はお好きな店舗でトレーニングが可能なのでご都合に合わせて通いやすい環境です！

Bodyke(ボディーク) は都内近郊に7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。入会手続きをした店舗だけではなく｢今週は自宅近くの池袋店、来週は出張があるから本厚木店で･･･｣など、ご都合に合わせて通いやすいようになっています。Bodyke(ボディーク) は〈効率と継続性を考えた短時間でも効果の出る独自のトレーニング〉〈栄養学に基づいた1日3食しっかり食べても痩せる食事サポート〉〈プログラム終了後のリバウンド防止サポート〉を行い結果に徹底的にこだわります。また、規定の範囲内での全額返金保証やプログラム終了後のリバウンド保証もあるので安心です。現在通っているお客様は、10代から70代までと幅広く運動不足の解消をして健康の為にトレーニングをしている方や、もっと筋肉を鍛えたいという方まで目的も様々です。Bodyke(ボディーク)は、そんなお一人お一人の要望をお伺いしながらしっかりとサポート致します！

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おすすめポイント

• ☆秋葉原駅から徒歩1分☆年中無休☆『ペア割り』『乗り換え割り』でお得に通えます！
• 入会者の8割以上が運動初心者なので未経験の方も安心してスタートできます！
• 入会後はお好きな店舗でトレーニングが可能なのでご都合に合わせて通いやすい環境です！

Bodyke(ボディーク) は都内近郊に7店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。入会手続きをした店舗だけではなく｢今週は自宅近くの秋葉原店、来週は出張があるから立川店で･･･｣など、ご都合に合わせて通いやすいようになっています。Bodyke(ボディーク) は〈効率と継続性を考えた短時間でも効果の出る独自のトレーニング〉〈栄養学に基づいた1日3食しっかり食べても痩せる食事サポート〉〈プログラム終了後のリバウンド防止サポート〉を行い結果に徹底的にこだわります。また、規定の範囲内での全額返金保証やプログラム終了後のリバウンド保証もあるので安心です。現在通っているお客様は、10代から70代までと幅広く運動不足の解消をして健康の為にトレーニングをしている方や、もっと筋肉を鍛えたいという方まで目的も様々です。Bodyke(ボディーク)は、そんなお一人お一人の要望をお伺いしながらしっかりとサポート致します！

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おすすめポイント

• 様々なコースから自分に合ったプランが選べる
• 女性専用のパーソナルトレーニングジム
• 他のジムに比べ、価格がリーズナブル

REN Beauty Salonは健康かつ美しくなりたい、女性の為のパーソナルトレーニングジムです。30分と50分のプランがあるので、自分の目的や予算に合わせて柔軟にプランを選択できます。また、管理栄養士が常勤しているので、運動と栄養の両方の面からプランを立ててもらえ、効率的なトレーニングが可能になります。ボクシングやヨガなどもトレーニングに含まれています。オプションでダイエット遺伝子検査も受けることができ、最適なダイエット法などが分かります。気になった方は体験（有料）を行っているので予約してみてください。

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おすすめポイント

• ☆入会金・登録手数料不要☆低価格だから長く続けられます！
• トレーナーがマンツーマンで指導するから自分に合ったトレーニングが出来ます！
• 運動が苦手な方でも大丈夫！1人1人のペースに合わせて分かりやすく丁寧に指導します！

DEED personal training gym∞は、業界最安値でご利用頂けるパーソナルジムです。「安全で効果的な正しいフォーム」「モチベーションが上がる楽しいトレーニング」「効率的に鍛える事に特化したトレーニング」この3つを意識して指導しています。何よりも大切なのは、トレーニングを日常に取り入れて継続することです。その為に、DEEDは全力でサポートします！また、1日3食しっかり食べながら理想の体型に近づけるように食事のアドバイスも行っています。過度な食事制限や糖質制限はありません！「自分の体を少し変えたいな」と思ったら、まずは初回トライアルにお越し下さい！

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おすすめポイント

• 下半身やせ専門のパーソナルジム
• 運動が苦手な方も通うジム
• 足が太くなる原因から改善

努力を重ねてても、下半身の筋トレや食事制限だけでは痩せないことに気付いていませんか。
下半身痩せを専門とし豊富な知識と経験が、他のジムには真似のできない強みです。
運動が苦手な方が通うジムです。運動をする場所でなく、運動のやり方を教わるジムになります。下半身痩せはもちろん、姿勢改善・コロナ太り解消の指導も行います。
脚が太くなるような動きのクセを持っているからです。
このクセを持ったまま筋トレしても、脚は太くなるいっぽう。
根本的に下半身痩せしたいなら、筋トレや食事制限ではなく、身体のクセをチェック！身体のクセを改善し下半身痩せトレーニングで理想の体型を目指しましょう。

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おすすめポイント

• 業界トップを誇る 指導力
• ハイパフォーマンスを実現する 技術力
• 見た目も頼れる トレーナー陣

BOSTY(ボスティ) 池袋スタジオは、鍛えたい方・痩せたい方向けのパーソナルトレーニングジムです。
トレーナー陣は国内外の大会優勝者や入賞者のボディメイク選手中心に構成されており、お手本となるカラダが作られています。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
トレーニング経験ゼロの方から上級者・アスリートまで、理想のカラダづくりをしたい方におすすめです。

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• ダイエット・減量
• バルクアップ・筋力アップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• ☆駅から近くて通いやすい！☆入会金や登録手数料も必要ありません！
• トレーナーがマンツーマンで指導するから自分に合ったトレーニングが出来ます！
• 運動が苦手な方でも大丈夫！1人1人のペースに合わせて分かりやすく丁寧に指導します！

DEED personal training gym∞は、業界最安値の料金でご利用頂けるパーソナルジムです。「安全で効果的な正しいフォーム」「モチベーションが上がる楽しいトレーニング」「効率的に鍛える事に特化したトレーニング」この3つを意識して指導しています。何よりも大切なのは、トレーニングを日常に取り入れて継続することです。その為に、DEEDは全力でサポートします！また、1日3食しっかり食べながら理想の体型に近づけるように食事のアドバイスも行っています。過度な食事制限や糖質制限はありません！「自分の体を少し変えたいな」と思ったら、まずは初回トライアルにお越し下さい！

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• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• 完全個室によるプロトレーナーのマンツーマン指導！
• 世界初「水素プロテイン」毎回無料！
• シャワー完備、ウェアやシューズのレンタル無料！

BiP(Body Impact Plannner)は解剖学に基づいた専門知識を元に、お客様ひとりひとりの身体の歪みを正しながらトレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。BiPではお客様ごとに専属のトレーナーがつき、その日の体調に合わせて一番効果の出るトレーニング、そしてモチベーションを維持できるよう楽しいプログラムを提供します。BiPオリジナルの水素プロテインやオーダーメイドサプリも無料で提供しています。
無料カウンセリングと体験レッスンを受け付けているので、入会前に問い合わせてみてはいかがでしょうか。

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おすすめポイント

• 月3.3万円でパーソナル受け放題
• 23区内に10店舗展開、アクセス抜群
• 1回30分の超集中トレーニングで理想の筋肉をつける

BVEATS｜原宿は、自分史上最高の自信と身体を手にするためのパーソナルトレーニングジムです。
月額33,000円で、23区内のどの店舗に対しても何度でも通うことができます。
有料でウェアからシューズ、タオルや水までレンタルできるため、手ぶらで通うこともできます。
ご入会後7日間は体験期間となっており、その間に解約した場合会費は全額返金となるため、是非体験いただくことをおすすめいたします。
高強度のトレーニングで本気で取り組みたい方におすすめです。

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おすすめポイント

• 月27,280円で通い放題のセミパーソナルトレーニングジムです
• トレーナー1人にお客様2人の少人数制なのでモチベーションが続きやすい！
• 忙しい方でもあなたのライフスタイルに合わせたペースで通えます

パーソナルトレーニングジムWAIS（ワイス）は、二子玉川駅徒歩10分、二子新地駅徒歩1分の場所にあるセミパーソナルトレーニングジムです。ひとりひとりに合わせたトレーニングを受けられるのに定期縛りがなく月額27,280円で通い放題という嬉しい料金設定です。またトレーナー1人に対してお客様2人の少人数制を採っていますので、同じグループの方と自然と仲良くなりモチベーションが長く続きやすい環境です。これまでジムに通ってみたものの運動が習慣化しなかった方や、ダイエットを途中で挫折してしまった方には特におすすめです。

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• バルクアップ・筋力アップ
• プライベート空間・個室あり
• 初心者向け

おすすめポイント

• 5,000人を超える指導実績
• 広告費を最小限に抑えた圧倒的な低価格
• 一生（生涯）リバウンドサポート

OUTLINE(アウトライン)　町田店は、完全個室完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーが多数在籍、女性特化のマシンを採用するなど、とにかく女性に寄り添ったジムとなっております。
トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルできるため、仕事帰りなどに手ぶらで通えます。
入会前に無料のカウンセリングがありますので、是非一度お試しいただくことをおすすめいたします。
生涯アフターフォローもついているため、リバウンドしたくない女性におすすめです。

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• プライベート空間・個室あり
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おすすめポイント

• ☆女性専用☆低価格で質の高いトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムです！
• ☆立川駅徒歩2分☆平日は22：00まで営業しているからお仕事帰りにも通えます。
• 資格を持つトレーナーが効果的なトレーニングを行います。

Bios(ビオス) は、西新橋店・人形町店・柏店・立川店・さいたま新都心店の5店舗を展開するパーソナルジムです。トレーナー1人に対して2～4名の生徒でトレーニングを行うセミパーソナルのコースもあるので「お友達や家族と一緒に通いたい」「トレーニング仲間が欲しい」という方にもお勧めです！Bios(ビオス)では、1人1人の身体を科学的根拠に基づいて分析をし、その結果をふまえてトレーニングを行う為最短距離で理想の身体へ5近づく事ができます。また、いきなり本格的なトレーニングを開始するのではなく、凝り固まった筋肉をほぐしたり、必要なストレッチを行い十分に身体を整えてから本格的なトレーニングに入るので過度な負担がかかる事はありません。運動が苦手な方も私たちにお任せ下さい！

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